Helse og Sykdom
Under overflaten av huden din, bygger kroppen din hele tiden og legger til nye hudceller. Hver dag mister du overflatehudceller som har dødd, og de nye og sunne cellene blir avslørt. Hvis du kutter eller brenner deg selv, skaper kroppen din nye hudceller enda raskere for å forhindre at åpne sår blir smittet. Mens kroppen din kan gjøre disse tingene uten noen anstrengelse fra din side, kan du ta tiltak for å oppmuntre til gjenvekst av ny hud å skje enda raskere, slik at din hudfarge forblir ungdommelig i utseende.
Fukt deg hud tilstrekkelig hver dag. Tørr hud dør raskt og kan kle seg til overflaten, og forhindrer at ny hudvekst blir avslørt. Velg en god kvalitet kropps lotion som inneholder bløtgjøringsmidler som lanolin, petrolatum eller mineralolje og fuktighetsmidler som urea, alfa hydroxy syrer eller glyserin. Påfør lotionen over hele kroppen din to eller tre ganger hver dag. Coat ansiktet fra håret ditt til nakkens base minst to ganger daglig med en fuktighetskrem laget spesielt for ansiktet. Unngå produkter med dufter og konserveringsmidler.
Vask kroppen og ansiktet en gang daglig med en eksfolierende skrubbe for å fjerne døde hudceller. Unngå å bruke vann som er for varmt, da det stjeler fuktighet fra sunne hudceller, slik at de dør raskere. Påfør straks ansikts- og kroppsrør etter eksfoliering. Bruk en mildere rensemiddel på kroppen din og ansiktet hvis du vasker på nytt om dagen.
Ta 30 mg sink hver dag, noe som oppmuntrer til hudregenerering. Disse kosttilskuddene er tilgjengelige over-the-counter.
Fyll kostholdet ditt med mat som appelsiner, mørke grønnsaker og poteter som inneholder betydelige mengder vitamin C. Vitamin C brukes av kroppen din å lage kollagen - det vevet som forbinder nye hudceller og får dem til å virke klumpete og sunne.
Ting som trengs
Kropps lotion
Facial moisturizer
Exfoliating scrub
Zinktilskudd
Matvarer høy i vitamin C