Mat å unngå med BPH

Godartet prostatahyperplasi, eller BPH, refererer til forstørrelsen av prostata. Denne ikke-cancerøse veksten er vanlig hos menn over 40 år. Ifølge Cornell Universitys Urologiske institutt, kan det bli funnet på rundt 80 prosent av menn over 70 år, men det er bare nødvendig med medisinsk hjelp av 20-25 prosent av mennene som har problemer med å urinere Tidlige studier indikerer at noen matvarer kan bidra til utviklingen av BPH, så det bør unngås.

Korn, brød og egg

Ifølge en 10-årig studie rapporterte italiensk på nettsiden HealthandAge.com, menn hvem som spiste større mengder frokostblandinger, brød og egg var mer sannsynlig å oppleve negative effekter fra BPH enn de som spiste mer grønnsaker, supper, sitrusfrukter og tørrbønnebælgplanter. Den samme studien debunked noen tidligere teorier om diett og godartet prostatahyperplasi. For eksempel har verken total kaloriinntak eller spising av meieriprodukter noen signifikant effekt på forstørrelsen av prostata.

Proteiner mot fett

Det er mer sannsynlig å spise et sunt kosthold, i stedet for å ta kosttilskudd, risikoen for å utvikle BPH, ifølge en studie rapportert om Johns Hopkins Health Alert. Studien viste også at menn hadde mindre risiko for å utvikle BPH hvis de holdt sin totale fett og rødt kjøttinntak lavt i forhold til mengden protein og grønnsaker de spiste. Helse- og alderstudien rapporterer derimot liten eller ingen effekt på prostataforstørrelsen fra rødt kjøtt, men inneholdt fjærfe blant matvarene for å unngå.

Alkohol og koffein

Den italienske studien fant at Å ha to alkoholholdige drikker per dag reduserte faktisk risikoen for å utvikle godartet prostatahyperplasi, og kaffe hadde ingen effekt. Likevel anbefaler helsepersonellene at de ikke drikker alkohol eller koffein etter middagen. Dette skyldes at begge disse drikkene pleier å være vanndrivende, noe som betyr at du vil føle behovet for å urinere oftere. Fordi det kan være vanskelig for menn med BPH å tømme blærene, kan det være en søvnløs natt å drikke disse drikkene innen to timer med pensjon.