Helse og Sykdom
Visse matvarer, medisiner og tannlegemidler kan forårsake munnsår - også kalt aphthous ulcers eller canker sores. Aktuelle smertestillende midler kan berolige munnsår, men det finnes også en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre ubehag. I noen tilfeller kan du bedre føle deg bedre ved å justere kostholdet ditt og unngå visse utløsermat. Hjemmelaget munn pasta og noen over-the-counter produkter kan også være nyttig.
Dietary Changes
Justering av kostholdet ditt for å unngå matvarer som forverrer magesår kan være et effektivt hjem rette. Krydret, salt og sur mat kan irritere åpne sår og forstyrre helbredelse. Ananasjuice, tomatsaus, nøtter, skalldyr og matvarer som inneholder eddik er vanlige irriterende. Noen synes at det å unngå meieriprodukter bidrar til å hindre gjentagende canker sår. Det kan kreve noen forsøk på å bestemme hvilke matvarer som utløser munnsårene.
Sårbehandlinger
En tynn pasta med natron og vann kan ta stikket ut av magesår. Bomullspinner er ideelle for å påføre pastaen til cankersår, da mykt tips minimerer irritasjon. Du kan også prøve å dabbing en liten mengde melk av magnesia på sårene. En varm saltvannspyling kan gi lettelse. Vri saltvannet rundt munnen din i 30 til 60 sekunder, og spytt den ut. Hver av disse rettsmidler kan gjentas flere ganger om dagen til sårene helbrer.
Vitamintilskudd
Leger er ikke helt sikre på hvorfor noen mennesker er utsatt for magesår, men vitaminmangel kan spille en rolle. En 2009-studie i "Journal of the American Board of Family Medicine" fant at vitamin B12 kosttilskudd hjalp raskere helbredelse av canker sår. Overvei å ta 1000 mcg vitamin B12 som et daglig supplement for å berolige irritasjon og forhindre nye canker sår.
Livsstilsendringer
Hvis du gjentatte ganger lider av magesår, kan det hende at noen endringer i livsstilen din kan redusere frekvensen av sårene dine. Børsting og tann tennene daglig kan bidra til å fjerne irritasjoner som kan føre til magesår. Pass på å bruke en tannbørste med myke børster og unngå tannkrem som inneholder natriumlaurylsulfat siden dette additivet har vært knyttet til tilbakefallende cankersår. Dersom du har en feber, kvalme, oppkast, diaré eller ha en eller flere sår som er større enn 3/8 av en tomme i diameter, ring legen din. Se også legen din hvis magesårene dine vedvarer i mer enn 2 uker til tross for selvbehandling.
, , ] ]