Hva er fordelene med CoQ10 for hjernen?

Koenzym Q10 er en forbindelse tilstede i mitokondrier av hver celle i kroppen. Det er opprettet i kroppen og oppnådd i kostholdet. Forskning viser lover for coQ10s evne til å påvirke symptomer relatert til nevrologisk sykdom. Siden coQ10 virker i mitokondriene, forbedres sykdommer karakterisert ved dysfunksjon av mitokondrier på grunn av aldringsprosessen med coQ10-tilskudd, ifølge en studie i 2001-rapporten "Neurology". CoQ10 assisterer med produksjon av energi og som en antioksidant i cellemembraner.

Parkinsons sykdom

CoQ10-tilskudd fremmer langsommere hjerneforringelse, sees i en studie publisert i 2002 Neurology Archives. En 16-måneders studie vurderte effektene av coQ10-tilskudd hos pasienter med Parkinsons sykdom. Pasienter ble gitt doser på 300, 600 eller 1200 mg per dag med coQ10. For alle doser var frekvensen av hjerneforringelse mye mindre sammenlignet med en placebo. Den nøyaktige mekanismen for hvordan CoQ10 utnytter fordelene, er uklart, selv om forskere i studien føler at det er sannsynlig på grunn av en effekt på mitokondriell funksjon, spesielt siden Parkinsons sykdom er en tilstand av mitokondriell dysfunksjon.

Alzheimers sykdom

Huntington's disease

Huntingtons sykdom innebærer degenerasjon av hjerneceller og forårsaker ukontrollerte muskelbevegelser og tap av intellektuell evne. CoQ10 er gunstig i noen undersøkelsesstudier for å redusere funksjonell nedgang. En studie i august 2001 journal "Neurology" vurderte effektiviteten av coQ10 i Huntingtons sykdom. Studiedeltakere var i de tidlige stadiene av HD og ble gitt 300 mg to ganger daglig i 30 måneder. De som tok coQ10 så en lavere tilbakegang i hjernens fungerende kapasitet. Mer forskning må fylles ut for å bedre forstå rollen som coQ10 for Huntingtons sykdom.

Kilder og anbefalinger

CoQ10 finnes hovedsakelig i melk, ost og biff fra kyr som er gressfôr. De nødvendige beløpene for hjernefordel er mye mer enn mengdene du kan konsumere gjennom matkilder, så det kan være nødvendig med et tillegg. Linus Pauling Institute forklarer terapeutiske doser av coQ10 i området fra 100 til 300 mg per dag. Høyere doser skal bare tas med lege tilsyn.