Hva er alfa-lipoic acid godt for?

Lipoic acid, også kjent som tioctic acid, alpha-lipoic acid eller ALA, er et svovelholdig molekyl som syntetiseres i kroppen din fra en fettsyre kalt oktansyre. ALA er en kraftig antioksidant som er i stand til å fjerne skadelige frie radikaler fra vevet ditt. Dr. Elson Haas, forfatter av "Staying Healthy with Nutrition", uttaler at ALAs unike struktur gjør at den kan fungere effektivt som en antioksidant i både vandige og fettbaserte miljøer, noe som gjør ALA verdifull både i og utenfor cellene. Andre antioksidanter |

Ifølge Haas var en av de første fordelene som ble tilskrevet ALA, dens evne til å forhindre skjørbuk. Det ble senere vist at ALA utøvde denne effekten ved å hjelpe til med å resirkulere vitamin C. En gjennomgang fra 2005 i “Farmakologiske rapporter” omtaler ALA som en “antioksidant av antioksidanter,” på grunn av evnen til å resirkulere glutation, en av de kraftigste antioksidantene i vev.

Hjelper celler å bruke energi

ALA er en essensiell kofaktor for en rekke mitokondrielle enzymer som produserer energi fra fett og karbohydrater. Høyere nivåer av ALA i mitokondriene forbedrer metabolsk effektivitet. En studie fra januar 2011 i "American Journal of Medicine" antydet at høydose ALA - 1 800 milligram daglig - førte til en vektprosent på 2 prosent blant overvektige individer, noe som tyder på en pro-metabolsk effekt. ALA er ikke godkjent i USA for behandling av overvekt.

reverserer diabetisk nevropati.

Nevropati er en viktig komplikasjon av diabetes. Det manifesteres av nummenhet, prikking eller smerter i ekstremitetene, og det bidrar til diabetiske magesår, leddegenerasjon og amputasjoner. Forskning indikerer at oksidativ skade kan spille en rolle i utviklingen av nevropati. I følge en "Treatments in Endocrinology" -anmeldelse fra 2004, har ALA vist seg å reversere noen mangler forbundet med diabetisk nevropati. ALA er ikke godkjent i USA for behandling av diabetes eller noen av dens komplikasjoner.

Bremser Alzheimers sykdom |

Oksidativ skade og uttømming av energi i hjernens nevroner er viktige faktorer i utviklingen av Alzheimers demens. En studie fra 2007 i "Journal of Neural Transmission" antydet at ALA, i en dose på 600 milligram daglig, saktet utviklingen av Alzheimers sykdom. I noen testpersoner så ut til at fordelen med ALA var mer betydelig enn den som ble gitt med reseptbelagte medisiner. ALA er ikke godkjent i USA for behandling eller forebygging av Alzheimers.

Hensyn til

På grunn av sin kraftige antioksidant og metabolske egenskaper, har ALA påvist kliniske fordeler ved inflammatoriske lidelser, giftige eksponeringer, hjerte- og karsykdommer, hudpleie , vektkontroll, kataraktforebygging og et hvilket som helst antall andre forhold. ALA er foreløpig ikke godkjent i USA for å behandle eller forhindre noen medisinsk tilstand, selv om det er inkludert i et bredt utvalg av hudpleieprodukter. ALA er også tilgjengelig som et kosttilskudd. Daglige doser av ALA i de fleste vitenskapelige studier har variert fra 100 til 600 milligram. Hvis du tror ALA vil være nyttig for deg, snakk med legen din.

, , ] ]