Gaba Vs. Kava Kava

Gamma-aminosmørsyre, eller GABA, er en aminosyre som er avgjørende for hjernens metabolisme, og det hjelper i riktig hjernefunksjon. Det er produsert i kroppen din fra aminosyren glutaminsyre. Kava kava er ikke en aminosyre, og den er ikke laget i kroppen din. Det er en urt oppnådd fra Piper methysticum planten, som er innfødt til Hawaii-øyene. Både GABA og kava kava selges som kosttilskudd, og brukes til en rekke helsefremmende formål. Begge kosttilskuddene kan forårsake bivirkninger og påvirke visse medisiner, og du bør snakke med helsepersonell før du supplerer med GABA eller kava kava.

GABA Informasjon

Du kan oppmuntre til produksjon av GABA ved å spise matvarer som fisk, hvetekli og mandler, som er høye i GABA-forløper glutaminsyren. Neurotransmittere er kjemikalier som overfører nerve signaler i kroppen din og spiller en rolle for å regulere humøret ditt, og GABA fungerer som en neurotransmitter. Hovedfunksjonen til GABA er å redusere nevronaktiviteten i hjernen og hemme nerveceller fra overfelle. På grunn av denne effekten blir GABA-tilleggene ofte tatt for å avlaste angst, fremme avslapping og behandle oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse.

GABA bruker

GABA brukes også til å heve humør, lindre premenstruelt syndrom og lindre smerte. I tillegg er GABA brukt av idrettsutøvere og folk som ønsker å få en sunn kroppsmasse. Det påstås å fremme muskelvekst, brenne fett, forbedre treningstoleranse og øke magert kroppsvekt. "Natural Medicines Comprehensive Database" advarer imidlertid om at det ikke er tilstrekkelig pålitelig informasjon tilgjengelig om effektiviteten av GABA til disse formål.

Kava Kava Informasjon

Kava kava er en urt som har blitt brukt medisinsk i århundrer . GABA er en nevrotransmitter selv, mens forbruket av kava kava endrer nivåer av nevrotransmittere i hjernen din. Den viktigste aktive ingrediensen i kava kava er kavalaktoner. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center ser kavalaktonene som finnes i kava kava ut til å endre nivåene av nevrotransmitterne dopamin og serotonin i hjernen, som er to kjemikalier som fremmer et godt humør og følelser av glede. Som sådan brukes kava kava i folkemedisin som et naturlig antidepressivt middel, men MSKCC advarer om at mer forskning må gjøres for å bekrefte effektiviteten av kava kava for behandling av depresjon.

Kava Kava bruker

I likhet med GABA brukes kava kava i alternativ medisin som smertestillende, for å redusere angst og stress, for å fremme mental og fysisk avslapping, for å behandle oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitetsforstyrrelse og for å redusere premenstruell smerte. Det brukes også til å behandle urinveisinfeksjoner, ødem, epilepsi, psykose, hodepine, kronisk tretthetssyndrom, forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner, tuberkulose, blærekreft og veneral sykdom. Selv om foreløpige studier indikerer at GABA er nyttig for behandling av angst, er resten av sine påstander basert primært på anekdotiske rapporter og ikke vitenskapelig bevis.

, , ] ]