Helse og Sykdom
Hevelse i kroppen kan skyldes mange ting. Idrettsskader, dårlig sirkulasjon, leddgikt, insektbitt og allergiske reaksjoner er noen av de vanligste årsakene. Hevelse oppstår når væske avtar i kroppens vev og hindrer riktig sirkulasjon. Heldigvis finnes det flere hjemmemedisiner som er effektive i behandlingen av denne tilstanden. Følgende trinn vil forklare hvordan du reduserer hevelse med hjemmemekanismer.
For hevelse forårsaket av skade er hvile, is, kompresjon og høyde de mest effektive rettsmidler. Plasser ispakker rundt det hovne området. Fest en klut bandasje rundt isen pakker, sikre dem til hovne området. Dette vil gi komprimering. Løft den hovne lemmen slik at den ligger over hjerte nivå. La ispakkerne stå på i 30 minutter, deretter pakker og pakker igjen med et bandasje for å komprimere hevelsen. Gjenta ispakker om en time, og gjenta syklusen.
Bruk ingefær. Ingefær er kjent for sin naturlige evne til å redusere hevelse og lindre smerte. Ta to ingefær kapsler før frokost, lunsj og middag. Ingefær kan også tas i flytende form ved å legge til 1/2 ts ingefærpulver til 8 gram varmt vann. Ginger fungerer som en blodtynner og vil bidra til å redusere blodsammenslutningen i en sveltet region. Folk på reseptbelagte blodfortynnere bør kontakte en lege før du tar et ingefærtilskudd.
Spis ananas. Ananas inneholder en høy mengde bromelain, som hjelper til med å blokkere forbindelsene som fører til at væsker svømmer i kroppen. Ananastilskudd kan kjøpes hos de fleste helsekostbutikker. Bruk 500 milligram ren ananas en gang daglig før et måltid. Fortsett i en uke eller til hevelse senker.
Ta et svulsttilskudd. Tumeric er et naturlig urt kjent for å redusere hevelse og betennelse. Tumeric kan tas i kapselform og kan kjøpes hos helsekostbutikker. Ta 500 milligram før frokost, lunsj og middag. Tumeric er spesielt nyttig for å redusere hevelse relatert til artrittiske tilstander.
Bruk aloe. En forbindelse som heter bradykininase finnes i aloe-planten og bidrar til å redusere hevelse og blåmerker. Ren aloe gel bør påføres liberalt til det hovne området og får tørke. Gjenta hver time til hevelse er redusert. Ren aloe kan også brukes til å behandle hevelse og kløe forårsaket av bugsebitt.
Tips
Ren aloe vera juice kan bli konsumert i forbindelse med ekstern aloe vera behandling.
Advarsler
Rådfør deg med lege før du begynner behandling.
Ting som trengs
Ispakker
Klutbandasje
Ginger supplement
Ananas supplement
Tumer supplement
Aloe vera gel