Hva er fordelene med GABA Powder?

Gamma-aminobutyrsyre eller GABA er en nevrotransmitter som virker for å redusere kommunikasjonen mellom nerveceller i hjernen, og gir en beroligende effekt. GABA kosttilskudd selges som piller, væsker og pulver. Pulverformen kan blandes i drikkevarer eller vann før du tar det. GABA-pulver kan være gunstig, men før du bruker det, drøft dets sikkerhet med legen din.

Fremmer søvn

GABA-pulver kan gjøre det lettere å sovne ved å senke aktiviteten til nevroner i hjernen. GABA-pulver kan også øke mengden av menneskelig veksthormon i kroppen, noe som kan forbedre søvnsyklusene og redusere forstyrrelser i søvn, ifølge Invigorate360.com. Noen små studier har vist fordelene med GABA for søvn, men mer forskning er nødvendig. Diskuter å ta GABA-pulver for søvnløshet hos legen din.

kan forhindre sprenninger

Epilepsi behandles vanligvis med medisiner eller kirurgi. Noen epilepsi medisiner øker nivåene av GABA i hjernen. GABA kan påvirke anfall ved å redusere avfyringen mellom nevroner, ifølge WholeHealthMD nettsiden. Studiene som brukte GABA-pulveret selv for å behandle epilepsi, har ikke vist suksess; du bør aldri ta GABA som en erstatning for konvensjonelle epilepsi medisiner. Snakk med legen din før du bruker GABA hvis du har epilepsi eller annen tilstand som prediserer deg for anfall.

Forbedrer kronisk smerte

GABA hemmer overføringen av smerteimpulser gjennom hele kroppen, som rapportert i januar 2008 i ScienceDaily . I noen sykdommer, som rheumatoid artritt, er hjernens naturlige GABA ineffektiv, noe som fører til konstante og ufiltrerte smertesignaler. GABA-pulver kan redusere antall smerteimpulser og redusere følelser av smerte. Tillegget kan også redusere stressnivået, noe som potensielt kan redusere smerte, ifølge WholeHealthMD. Din helsepersonell kan foreslå at du prøver GABA-pulver for å forbedre kronisk smerte.

Forbedrer humør

Personer med depresjon eller angst kan ha lave nivåer av GABA i hjernen. GABA-pulver, tatt som et supplement, antas å øke GABA-nivåene i blodet, ifølge nettsiden til Denver Naturopathic Clinic. Imidlertid finnes det lite bevis for å bevise at GABA-tilskudd faktisk øker nivået av GABA i hjernen, og GABA-kosttilskudd har faktisk problemer med å krysse blod-hjernebarrieren, ifølge NaturalNews.com. Forsiktig er nødvendig fordi enkelte forskere mener at økende GABA nivåer hos personer med depresjon kan utløse ytterligere depresjon, ifølge en artikkel i august 1995 i "Journal of Affective Disorders." Til tross for denne teorien foreslår noen helsepersonell GABA-pulver på grunn av anekdotiske bevis som tyder på forbedring av humør, som nevnt på WholeHealthMD. Du bør ikke erstatte GABA-pulver for noen foreskrevet medisin for angst eller depresjon.