Finger Tingle When Running

Løpere er i fare for flere medisinske tilstander i tillegg til løperens kne og skinnebens. Noen opplever prikking, eller en følelse av pinner og nåler, i ekstremitetene. Hvis fingeren kribler under en løpetur, kan du ha en underliggende medisinsk tilstand som påvirker ryggraden. En mer vanlig årsak er imidlertid økt blodstrøm til beina, noe som forårsaker prikking i blodsultne regioner som hender og fingre. Hvis tilstanden vedvarer, må du ta kontakt med lege for å utelukke underliggende medisinske tilstander som Raynauds sykdom.

Blodstrømning

I løpet av en lang periode fører kroppen din blod til de store musklene i bena. Dette betyr at øvre ekstremiteter, inkludert hender og fingre, kan lide av blodtap. Når blod konsentrerer seg i bena og føttene, kan du få prikking eller nummenhet i fingrene. Blodet vil komme tilbake til ekstremitetene når kroppen din går tilbake til sin normale tilstand etter en løpetur. Hvis kriblingen forekommer jevnt i begge hender og forsvinner etter en løpetur, kan dette være årsaken.

Raynauds sykdom |

Raynauds sykdom kan føre til at arteriene dine blir smale og tykne, noe som begrenser blodstrømmen og gir prikking i de berørte områder. Området kan også virke blekt da blodstrømmen er begrenset. Kulde temperaturer, så vel som stress, kan utløse symptomdebut. Røyking og repeterende traumer kan forverre tilstanden.

Anemi -

Jernmangel, eller anemi, kan bidra til prikking i løpere og andre idrettsutøvere. Ta et jerntilskudd hvis kostholdet ditt ikke inkluderer nok jern under føderale retningslinjer. Andre kosttilskudd som kan bidra til å øke blodstrømmen gjennom kroppen og forhindre nummenhet i fingrene inkluderer fiskeolje og kveldslysolje.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom, eller trykk på median nerven i håndleddet, kan forårsake prikking i fingrene. Disse klemte nervene oppstår når det plasseres for mye trykk på det omkringliggende vevet. Noen ganger er kirurgi nødvendig, men oftere lindrer problemet. Kontakt legen din dersom tilstanden vedvarer.

Herniated Disc |

En spinal tilstand som en cervical herniated plate kan forårsake smerter i armen og prikking i fingrene. Denne tilstanden, som skyldes en svulmende skive i ryggraden, rammer vanligvis mennesker mellom 30 og 50 år. Hvis kriblingen i fingrene er ledsaget av smerter i armen eller muskelsvakhet, kan det hende du har en herniated plate. Reseptbelagte medisiner kan ofte kontrollere symptomene. Gjør en avtale med legen din for å avgjøre årsaken.

, , ] ]