Trening & Concerta

Concerta (metylfenidat) er et sentralstimulerende middel som er foreskrevet for å behandle ADHD (ADHD) ved barn og voksne. Det øker hjertefrekvensen og respirasjonen mens du øker nivåene av nevrotransmitterne dopamin og noradrenalin i hjernen. Fordi det kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen, kan Concerta forårsake uheldige helseeffekter når det kombineres med det fysiske stresset som forårsakes av kraftig trening. på kroppen. Aerobic ("cardio"), vektbærende og strekkøvelse er hovedkategoriene som de fleste fysiske aktiviteter faller inn i.

Aerobic øvelser som løping og rask gange fungerer først og fremst hjerte- og luftveiene, mens vektbærende øvelser styrke musklene. Strekkeøvelser som yoga og Pilates er designet for å tone muskler mens de forbedrer pust og fleksibilitet. Treninger som består av alle tre treningstyper anbefales for optimal fysisk kondisjon.

Fordeler

Trening er nødvendig for å holde kroppen i form og sterk. Mangel på fysisk aktivitet er en viktig bidragende faktor for overvekt, noe som øker risikoen for hjertesykdom, diabetes type 2 og mange andre helsemessige forhold.

Stimulerende midler som Concerta, efedrin og amfetamin brukes noen ganger som ytelsesforbedrende midler av idrettsutøvere. I følge National Institutes of Health øker stimulanter betydelig anaerob kapasitet og styrke i kneet, mens de reduserer smerter og tretthet under fysisk aktivitet, noe som gjør det mulig å trene mer intenst i lengre perioder. Bruken av sentralstimulerende midler som Concerta blir sett på som en urettferdig fordel av mange idrettsorganisasjoner og er forbudt i de fleste profesjonelle idretter.

Helserisiko

Ifølge National Institutes of Health, methylphenidate - den aktive ingrediensen i Concerta - kan forårsake hypertensjon, hypertermi og uregelmessig hjerterytme. Det øker stoffskiftet, noe som ofte resulterer i økt svette. I kombinasjon med faktorer som høye temperaturer og anstrengende trening, kan Concerta øke risikoen for heteslag og dehydrering. Concerta reduserer også smerteopplevelsen mens du trener, noe som gjør det vanskeligere å si når kroppen har nådd sine fysiske grenser.

Baseballspiller Steve Bechler og syklist Tom Simpson er tragiske eksempler på farene ved å kombinere sentralstimulerende midler med trening. Begge menn døde som et resultat av dehydrering og hypertermi utløst av intens fysisk anstrengelse og stimulerende bruk. Mens ingen av idrettsutøverne tok Concerta på dødstidspunktet, hører stoffene de brukte (henholdsvis efedra og amfetamin) til samme klasse medikamenter som Concerta og er kjent for å forårsake lignende effekter.

Forebygging /løsning

Pasienter som tar Concerta for å behandle ADHD og andre lidelser, bør utvise forsiktighet når de utfører anstrengende fysiske aktiviteter. Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering og unngå å trene under ekstremt varme forhold. Varm opp og avkjøl ordentlig før og etter trening, og unngå øvelser som vektløfting umiddelbart etter å ha tatt Concerta. Milde strekkøvelser som yoga kan være mindre sannsynlig å forårsake kardiovaskulær nød enn høye intensiteter aerobic eller vektløftende treningsøkter.

Hensyn

FDA anser Concerta som en sikker og effektiv medisin for behandling av ADHD hos pasienter i alderen 6 til 65. Concerta vil sannsynligvis ikke forårsake alvorlige kardiovaskulære problemer når de ble tatt av friske pasienter som det ble foreskrevet for. Underliggende hjerteforhold, utilstrekkelig væskeinntak og samtidig bruk av andre sentralstimulerende midler som koffein kan øke risikoen for bivirkninger mens du tar Concerta.

, , ] ]