Kilder
Du kan kjøpe ginseng-tilskudd i teform, eller du kan lage ginseng-te selv. Ifølge DrugDigest.org kan ginsengte fremstilles ved å suge ca 3 g hakket ferskrot eller 1,5 g tørket rotpulver i ca 150 ml kokende vann i ca. 15 minutter, og deretter spenne. Du kan søte eller smake teen fordi den har en sterk smak. Slutt å ta ginseng i to uker etter tre måneders kontinuerlig bruk.
Ginseng Heart Effects
Ifølge NIH kan ginseng forårsake noen bivirkninger, for eksempel hjerteproblemer. Ginseng kan forandre hjerterytmen, inkludert økt hjertefrekvens. Det kan også øke eller senke blodtrykket. Hvis du har noen form for hjertesykdom, kan begge disse effektene forverre din hjertesykdom, sier DrugDigest.org. Bruk ginseng med tilsyn av helsepersonell hvis du har en hjertesykdom.
Andre overveielser
Du bør ikke ta ginseng med sentralstimulerende legemidler, som for eksempel pseudoefedrin eller koffein, fordi de kan påvirke ditt hjerte på samme måte som ginseng og forårsake at hjertefrekvensen eller blodtrykket blir for høyt. Unngå å ta ginseng med bitter oransje fordi de kombinert kan øke risikoen for alvorlig og livstruende uregelmessig hjerterytme. Ginseng kan påvirke hvordan noen hjerte medisiner fungerer, inkludert kalsiumkanal blokkere som nifedipin.
Andre bivirkninger
NIH sier at ginseng regnes for å være generelt trygt for de fleste når det tas muntlig for mindre enn tre måneder. Den vanligste bivirkningen som rapporteres av ginseng, er problemer med å sove. Du kan også oppleve redusert appetitt, diaré, svimmelhet, hodepine, humørsvingninger, ømme ømhet og vaginal blødning. Ginseng kan også sjelden forårsake potensielt alvorlige bivirkninger, inkludert utslett som kalles Stevens-Johnson syndrom og leverskade.