Helse og Sykdom
Vannete øyne og rennende nese er uunngåelige mens du spiser varm, krydret mat. Heldigvis kan denne effekten være gunstig hvis du er noen som lider av bihulebetennelse eller bihuleinfeksjoner. Sinusinfeksjoner er smertefulle og kan kreve bruk av antibiotika for å rydde opp; Men mange krydder er naturlige decongestants. De fungerer ved å tynne slim og redusere risikoen for blokkeringer og infeksjoner. Prøv å spise opp dietten for å forhindre smertefulle bihuleinfeksjoner.
Indisk mat
Curry krydder, chili pepper, hvitløk og løk er ansvarlig for mye av aroma, smak og levende farger av indisk mat. Disse fire krydder er alle ansett som nyttige for å redusere sinusbelastning. Tradisjonelle indiske retter kan virke ekstremt krydret for amerikanske smakløk. Ofte vil servitører på indiske restauranter spørre hvor krydret du vil ha maten din. Gå for middels eller varmt når du ser for å rydde ut bihulene dine. Du kan alltid be om ekstra ris for å lette brenningen. Sammen med måltidet, ha en mango lassi. Denne søte, yoghurtbaserte drikke vil tone ned krydderet for å hjelpe deg med å håndtere varmen.
Neste gang du er på en grill, hopper du over ketchupen og velger krydret sennep eller pepperrot med din hamburger eller pølser. Råhakkede løk er en annen stor topping for å rampe opp varmen. Ikke bare vil disse smakene øke slimstrømmen i nesen din, men de kan også hjelpe til med brystbelastning. Som en helsepremie inneholder sennep og løk forskjellige antioksidanter som kan beskytte helsen din på lang sikt.
Black Pepper and Thyme
Andre nyttige krydder for bihulebetennelse er utsatt for svart pepper og timian. Hold tørket timian i spisekammeret og legg det til stekte grønnsaker som grønne bønner eller poteter. Dyr fersk timian i hagen din eller et vindu planter. Når bladene er klare, vask og hakk fersk timian til å blande i salater eller å drysse på toppen av hjemmelaget pizza. Svart pepper er en stift i mange husholdninger. Det er billig og generelt akseptabelt for de fleste smaker. Hold pepparkorn i en krydderkvern og dryss over hovedretter.
Andre krydder
Mens krydret mat ikke er den endelige helbredelsen for sinusinfeksjoner, kan de bidra til å tynne slim og redusere sjansene dine for å utvikle en infeksjon. Mange krydder, spesielt hvitløk, har antibiotika egenskaper som også bidrar til å styrke immunforsvaret. Å legge til mer krydder i kostholdet ditt, kan gi mer smak og antioksidanter, og øke kvaliteten og interessen av dietten. I tillegg til indisk mat er Thai mat og latinamerikanske retter også berømte for sine krydrede egenskaper.