Forkjølelsesmiddel med hvitløk og honning

Forkjølelse, en type øvre luftveisinfeksjon, er en av verdens mest utbredte virale forhold. De fleste voksne opplever to til tre forkjølelser hvert år, og barn har fem til syv. Selv om det fremdeles ikke er noen kur mot forkjølelse, kan resepsjonsbehandlinger og hjemmemedisiner gi symptomlindring. Hvitløk og honning har vært brukt i århundrer som folkemedisiner mot forkjølelse. Forskning støtter bruken av honning for hoste forårsaket av forkjølelse, men bevis for effektivitet av hvitløk mangler.

Hvitløks effekter.

Mens hvitløk har en lang historie som et tradisjonelt middel mot forkjølelse, er det begrenset forskning for å demonstrere nytten. En studie publisert i oktober 1992 i "Planta Medica" fant at flere stoffer i hvitløk var i stand til å drepe en type forkjølelsesvirus på laboratoriet. Denne effekten var sterkest med to kjemikalier kalt allicin og ajoene, til stede i høye konsentrasjoner i hvitløk. Imidlertid er det minimale bevis som antyder at antivirale egenskaper som sees i laboratoriet er effektive for å behandle forkjølelse hos mennesker. En "Cochrane Database of Systematic Reviews" -artikkel i november 2014 rapporterte at forskning til dags dato indikerer ingen reduksjon av forkjølelsessymptomer eller tid til å komme seg etter forkjølelse når du tar hvitløkstilskudd. Forfatterne konkluderte med at det foreløpig ikke er tilstrekkelig bevis for å anbefale hvitløk for å behandle forkjølelse. Imidlertid bemerket de også at mangelen på bevis kan skyldes mangelfull undersøkelse.

Honey's Effects -

Honning vil ikke forkorte varigheten av en forkjølelse, men det kan bidra til å lindre hoste fra forkjølelse. Honning belegger halsen, noe som hjelper med å berolige det irriterte vevet og redusere frekvensen av en hoste. En "JAMA Pediatrics" -artikkel i 2007 rapporterte at det å ta honning 30 minutter før leggetid reduserte hoste og bedret søvn hos barn med forkjølelse. Basert på denne og andre studier konkluderte en "Cochrane Database of Systematic Reviews" fra desember 2014 med at honning er effektiv mot hoste på grunn av forkjølelse hos barn - på lik linje med den populære reseptfrie hostemedisinen dekstrometorfan (Delsym, Robitussin) . Honning er relativt billig, trygt for de fleste og kan brukes flere ganger per dag etter behov.

Honey Plus Hvitløk