Mat som fungerer som en Expectorant

Dyp, konsekvent hoste som er bundet til luftveisinfeksjoner, utløses ofte av slim som er fanget i lungene. Slimmet er vanligvis ganske tykt og vanskelig å løsrive bare ved hoste. En ekspektorant kan hjelpe tynn og løsne slimmen. Selv om det er mange over-the-counter eksponeringsmidler tilgjengelig i apotek, kan noen mat også fungere.

Løk

løk inneholder irriterende stoffer som virkelig kan utløse produktive hoster. Det finnes flere forskjellige måter at du kan innta løk som en smitte mens du er syk. Du kan tynn skive en løk og koker den i vann eller kylling bouillon for å lage en klar suppe å nippe flere ganger om dagen. Boken "1,801 Home Remedies" foreslår også å lage en løkhostesirup. Varm 2 spiseskjeer sitronsaft og 1 ss honning til blandingen er bare varm, rør deretter ca 2 ts revet løk og drikk sirupen.

Pepperrot

Pepperrots signaturbrenne fjerner slim fra din lunger og kan være effektiv i behandling av andre kalde symptomer som en tett nese. Ristet fersk pepperrot er best for tilstoppede lungene hvis du finner den, men jarred pepperrot vil også fungere i en klemme. Du kan smøre pepperrot på kjeks og spise den så ofte som ønsket for å fjerne din hoste. "Rodales Illustrated Encyclopedia of Herbs" anbefaler at de som ikke har en appetitt, lager en hjemmelaget sirup. For å gjøre dette, legg 1 unse pepperrot og 1/2 unse av bruised sennepsfrø til 1 halvliter kokende vann. Stek urter i fire timer, spen blandingen og ta 3 ss tre ganger daglig.

Ginger

Ginger er en skarp urt som løsner slim, men vil ikke brenne ned hvis du har ont i halsen . Krystallisert ingefær er en hyggelig godbit til snack på hvis du har en dyp hoste. Gingerte er også en effektiv spekulant som "1 801 hjemmemedisiner" antyder til dem med luftveisinfeksjoner. Skrell og skiv fersk ingefærrot og legg den til 8 gram kokende vann. Kok teen i fem til 10 minutter, spenne drikken og nipp den. Fordi ingefær er relativt mild, kan du nippe så mye av teen som du ønsker hele dagen.