Hvordan forebygge indre ørekrystaller

Innerørekrystaller, teknisk kjent som otoconia, er små kalsiumkarbonatkrystaller som ligger i otolithorganene i øret. Den indre øre krystaller og otolith organer fornemmer bevegelse og tyngdekraften i forhold til stillingen av hodet ditt. Ørekrystaller blir av og til løsnet fra otolithorganene og går inn i en øregang, hvor de forårsaker svimmelhet og en tilstand som kalles godartet paroksysmal posisjonsvarsel. BPPV er ikke en alvorlig tilstand; det kan behandles godt, og symptomene kan minimeres eller forhindres med behandling. Hvordan å forhindre indre ørekrystaller

Bruk beskyttelseshodeutstyr under aktiviteter der det kan oppstå hodeskader, slik at som sykling, ski, rafting, riding en motorsykkel og mange andre. BPPV kan være forårsaket av hodeskader, og selv om det ikke finnes noen spesifikke tiltak for å hindre at indre ørekrystaller løsnes, er beskyttelsen av hodet en fornuftig fornuft.

Unngå aktiviteter som skaper sterke , brå bevegelser av hodet, da de kan utløse BPPV. Dette er spesielt viktig når du blir eldre. Den naturlige aldringsprosessen i seg selv kan bidra til utviklingen av BPPV, som bare vil bli forverret av brå bevegelse.

Hold unna vekselsperre og unngå personer som er syke. Ta tannkjøtt eller allergi når du føler deg overbelastet. BPPV kan være forårsaket av virale infeksjoner i det indre øret, så denne forebyggende omsorg er enda et mål du kan ta for å hindre indre ørekrystaller fra løsrivelse.

Diskuter medisiner og behandlingsalternativer med din lege hvis du har svimmelhet som du tror kan skyldes BPPV. En lege vil diagnostisere tilstanden din basert på tester som avgjør om svimmelhet skyldes spesifikk øye- og hodebevegelse, samt tilstedeværelse av utilsiktet bevegelse av øynene. For ytterligere diagnose, kan en lege bestille en MR, ENG eller VNG. Avhengig av alvorlighetsgraden av dine indre ørekrystaller, kan legen din foreskrive en rekke behandlinger, alt fra medisinering, terapi til kirurgi, for det sjeldne ekstreme tilfellet.

Legg deg ned på din side til symptomene avtar hvis du opplever svimmelhet, og unngå enhver situasjon som bringer deg til en svimmel følelse til du kan se en lege. Fordi den eksakte årsaken til BPPV ofte er ukjent, er det viktig å besøke et øre-, nese- og halsprosessor hvis man opplever symptomer på BPPV. Ifølge Mayo Clinic er det veldig lett å miste balansen med indre ørekrystaller, noe som kan føre til alvorlig skade. Pass på at du går veldig sakte når du trenger å bevege deg og om nødvendig bruke en stokk.

Tips

Sammen med indre øre krystaller, Meniere sykdom, indre øreforhold, vestibulære migrene og mange andre forhold kan forårsake svimmelhet. En spesialist vil kunne identifisere din tilstand.

Begrens inntaket av salt, koffein og alkohol for å se om dette hjelper svimmelheten til å avta. Personer med Meniere sykdom er kjent for å være følsomme overfor kostholdsendringer, slik at forbedringer på grunn av disse endringene kan være en anelse på årsaken til tilstanden din.

Advarsler

Mens indre ørekrystaller ikke er en alvorlig tilstand, din svimmelhet kan skyldes et større problem. Kontakt en kvalifisert lege umiddelbart dersom din svimmelhet er vedvarende eller ledsaget av andre symptomer.