De psykologiske faktorene som påvirker medisinske forhold

Psykologiske faktorer kan påvirke fysisk helse enten indirekte, ved å endre atferd som påvirker helsen din, for eksempel å spise, sove og omgås, eller direkte, ved å produsere endringer i hormonene og /eller hjerterytmen din. I tillegg kan sinnet samhandle med fordelene ved et medisin, redusere effektiviteten til et bestemt legemiddel eller forverre de negative symptomene som er forbundet med visse medisinske tilstander. Derfor bør du overvåke tankene dine mot din helse og psykiske velvære når du takler medisinsk tilstand.

Stress

Stress kan være forårsaket av langvarige problemer, daglige problemer, livsendringer eller traumatiske hendelser. og kan indusere fysiske, emosjonelle eller kognitive reaksjoner, inkludert en forvrengning i verdensbildet, en manglende evne til å konsentrere seg og en reduksjon i minnet. Stress kan også redusere immunforsvarets effektivitet, og dermed øke mottakeligheten for sykdommer via reduksjon av hvite blodlegemer som bekjemper sykdomsfremkallende bakterier.

Videre antyder forskning ved Salisbury University at gjentatt frigjøring av stresshormoner produserer hyperaktivitet i det hypothalamic-hypofysen-binyre (HPA) systemet og forstyrrer normale nivåer av hjernens kjemiske serotonin, ansvarlig for følelser av velvære. Med andre ord, stress kan ikke bare svekke immunforsvaret ditt; det kan ta vekk følelsen av å føle seg bra og forverre de negative effektene av en sykdom.

Depresjon -

Som en vanlig risikofaktor for hjertesykdommer, kan depresjon komplisere utvinning fra et hjerteinfarkt ved å endre hvordan hjerte og sirkulasjonssystemets funksjon. Faktisk kan depresjon slite ned hjertet og få fart på sykdomsprosessen. I tillegg kan dårlige livsstilsvaner relatert til depresjon, slik som sosial isolasjon, mangel på trening og overdreven alkohol eller andre rusproblemer, skade helset ditt. Unngå derfor depresjon ved å være aktiv eller oppsøke lege, da det kan gjøre utvinningen fra visse medisinske forhold stadig vanskeligere eller til og med umulig.

søvnløshet |

I følge eksperter spiller angst, depresjon og stress samspillende roller i årsakene til søvnløshet, som kan skade kroppens helbredelsesprosesser alvorlig. Faktisk undersøkte en forskningsstudie fra 2007 rapportert av Harvard University forholdet mellom søvn og cellulær immunfunksjon og fant at mennesker som ikke klarer å oppnå tilstrekkelig søvn - omtrent seks til åtte timer - forandret immunforsvaret betydelig som mennesker som lider av visse sykdomsmønstre, for eksempel revmatoid artritt og HIV-infeksjon. I hovedsak er god cellulær immunitet og helse resultat av tilstrekkelig mengder med søvn og kontroll over andre psykologiske faktorer, som stress, depresjon og generelt velvære.

, , ] ]