Leveren rensing Metoder

En lever fylt med giftstoffer kan føre til mange problemer i kroppen . Nylig leveren avgiftning har blitt en viktig del av holistisk helse . Mens det er mange over-the -counter kjemiske metoder på markedet , det er også naturlige måter å rense leveren . Hvis du har noen spesifikke fysiske bekymringer , bør du kontakte lege før du tar noen av disse teknikkene . Rens No 1

Først dempe forbruket av alkohol og mettet fett , samt bruk av andre enn de som er foreskrevet av legen din narkotika . Forbered deg på å drikke 64 oz . (eller åtte glass ) med vann for hvert rens per dag . Den første rens krever Cascara Sagrada kapsler, 2 ss . av olivenolje , saften av to grapefrukt , og saften av en halv sitron . Ta to Cascara Sagrada kapsler etter middag , etterfulgt av en blanding av sitrusfruktermed olivenolje rett før sengetid . Dette vil hjelpe deg til å rense leveren din over natten og er trygt å gjøre med noen måneders mellomrom .
Cleanse nr 2

Denne rensemetodeninnebærer friskpresset grapefrukt eller sitronsaft , olivenolje, renset vann , melk tistel kapsler , og Epsom -salter . På den første dagen , slutte å spise på 14:00 og klokken 6 og 20:00 drikke en blanding av tre fjerdedeler av en kopp vann blandet med 1 ss . av Epsom salt . Ved 22:00 , drikke en blanding av saften av en av fruktene og ½ kopp olivenolje . På den andre dagen , drikke Epsom salt blandingen på å våkne og to timer senere , fulgt av småretter og en mangel på fet mat hele resten av dagen . På den tredje dagen og etterpå , begynner å ta 200 til 400mg av melk tistel daglig til flasken er tom .

Cleansing Foods

silybium er en urt som ofte brukes i te og kosttilskudd som renser leveren . Hvitløk er en stor detoxifier av blodet , og kan bidra til å fjerne kjemiske rester fra kroppen. Varmt vann og sitronsaft brukes i mange forskjellige renser og kan bidra til å rense både lever og blod . Frukt rik på antioksidanter som epler og bær kan bidra til å stoppe handlingene til frie radikaler på leveren . Cruciferous grønnsaker --- inkludert kål , brokkoli og rosenkål --- kan bidra til å beskytte leveren fra mange giftstoffer , inkludert de i sigarettrøyk .
Vitaminer, urter og homøopatiske midler

Kosttilskudd og vitaminer som kan være nyttig mens rensing leveren inkluderer folsyre , vitamin B - 12 , kolin , klorofyll , spirulina og koenzym Q10 . Urter som er nyttig i form av te inkluderer urte salvie og løvetann ; urter som finnes i kapsel eller pulverform er bitter melon , Radix , calendula og kaprifol . Noen homeopatiske midler som kan bidra til å rense leveren inkluderer Bryonia , Chelidonium , lycopodium og Nux vomica .

Når du oppretter din leveren - rensing program , sjekk med din lege for å garantere at noen urter og kosttilskudd ikke samhandle negativt med noen medisiner du tar .
arkiv