Mest effektive Candida Cleanse

Candida er en av mange mikroorganismer som lever i den menneskelige tarmkanalen . Tarmen er en svært viktig del av kroppens immunsystem , foruten å være det sted hvor absorpsjonen av næringsstoffer finner sted. Når gjær og bakterier som er ment for å holde deg frisk komme ut av balanse og begynne å angripe deg i stedet , er det på tide å få ting under kontroll . Mange produkter hevder å gjøre nettopp det , så nøye vurdere alternativene . Den Gjær Connection

flere år siden , en lege ved navn William G. Crook skrev en bok som heter " The Gjær Connection . " Han foreslo at mange moderne kroniske lidelser var et resultat av en overvekst av tarm gjær, Candida albicans. Mens det er fortsatt debatt i det medisinske miljøet , kan vitnesbyrd finnes over Internett fra folk som fulgte Dr. Crook anbefalinger og funnet deres helse mye bedre . Ifølge nettstedet viet til denne boken , yeastconnection.com , den første tingen å gjøre hvis du har mistanke om en candida overvekst er å sørge . Den selvevalueringsspørsmåleneinkluderer spørsmål som " har du tatt gjentatt eller langvarig kurs av antibakterielle legemidler ? " og " Er du plaget av hukommelse eller konsentrasjonsproblemer? Har du noen ganger føler ' fordelt ut ? ' " Når du har bestemt at du sannsynligvis har en gjær problem , planlegger et kurs av handlingen .
Kosthold og kosttilskudd

Flere selskaper markedsføre de gode gjærdrependekosttilskudd . Noen merkenavn inkluderer Twinlab gjær Fighters , ernæring nå sin gjær Defense og Caprynol av naturens svar . Det viktigste du må se etter er om tillegget inneholder minst to av de viktigste ingrediensene er kjent for å drepe gjær : kaprylsyre , hvitløk , Pau D' arco og olje av oregano . Kaprylsyre er en fettsyre avledet fra kokosnøttolje . Det har vist seg å være en av de mest effektive gjær -drepende kosttilskudd som kan brukes. Den allecin i hvitløk gjør også en god jobb , og hvitløkstilskudder en god idé for andre grunner også, inkludert hjerte helse . Barken av Pau D' arco treet ikke vokser sopp , selv om det vokser i den fuktige regnskogen , så det har vist seg soppdrepende egenskaper .

Uavhengig av supplement du velger , må du følge anvisningen på pakken trofast , fordi candida ikke lett slått. Dette gjær strømmer på sukker og andre enkle karbohydrater , så begrense eller eliminere inntaket av brød, pasta , søtsaker og selv frukt mens du ta tilskudd . Drikk rikelig med vann og ta en fiber supplement , som psyllium husk , for å hjelpe deg å eliminere den drepte -off gjær . Du kan legge merke til "kill -off " symptomer som kvalme , tretthet og diaré eller forstoppelse . Disse vil passere .

Etter at du har fullført denne delen av planen , begynne å supplere kostholdet med probiotiske produkter som AccuFlora . Disse bidra til å øke nivåene av gunstige flora å holde gjær i sjakk , og forbedre din evne til å absorbere næringsstoffer fra maten . Følg et godt kosthold med grønnsaker , frukt , hele korn og kvalitet proteiner som belgfrukter og magert kjøtt , begrense enkle karbohydrater .