Hvordan er Thai massasje gjort

? Thai massasje er merkbart forskjellig fra andre massasjeteknikker . Det er noen ganger kjent som Thai Yoga Massasje som det innebærer å bli flyttet inn i forskjellige positurer som ligner på yoga Postures . En thailandsk massasje kan vare i opptil to timer, og er utformet for å balansere dine livskrefter , foryngende og forfriskende deg . Instruksjoner
en

Bruk passende klær . Den første forskjellen mellom en tradisjonell thaimassasje og andre massasjer er at Thai massasje er gjort mens du er fullt påkledd . Du bør løstsittende klær slik at du er komfortabel og så at massør kan manøvrere deg uten restriksjoner fra klærne dine . Ingen oljer eller kremer brukes i tradisjonell thaimassasje .
To

lå på gulvet . Thai massasje er utført på en polstret matte på gulvet og ikke på en seng eller bord som i andre massasjer . Dette gjør det enklere for massør til å bevege seg rundt deg og fungere på alle de forskjellige områder av kroppen din . Du vil vanligvis bli bedt om å legge på ryggen først .
3

Start med en etappe massasje . En thailandsk massør vil vanligvis starte massasje med bena og vil bruke sine hender til å utføre massasje , men også hans knær, legger og føtter . Den massør vil legge press i form av milde strøk langs energibaner i kroppen din . Arbeid på disse energibaner sies å hjelpe kroppen din slipper stramming og fungere bedre .
4

Følg med en hånd massasje . Den thailandske massør vil ofte massere hendene neste . Han vil presse og rotere tommelen sin inn i håndflatene , og Co vil da gni hver av knokene på en lignende måte , deretter jobbe opp hver finger , gni det underveis . På slutten , vil han dra hardt for å løsne leddene .
5

Fortsett med en rygg -og nakkemassasje . Den massør vil sakte gjøre sin vei opp kroppen din , og vil vanligvis be deg om å slå over på din front for å få tilgang til ryggen din . Han vil presse hodet til hver side for å løsne den , og deretter kjøre på siden av armen eller beinet langs siden av hodet og langs ryggen og armene . Den massør vil da legge press via milde strøk langs energilinjerrygg, nakke og armer .
6

Flytt kroppen i ulike yogaposisjonerunder massasje . Generelt , vil dine armer og ben bli flyttet inn i ulike posisjoner for et tidsrom mens massør konsentrerer seg om å frigjøre bestemte anspente områder . Et eksempel på en yoga -lignende posisjon noen Thai massører bruker inkluderer flytte foten til hvile på innsiden av det andre benet lår , tøye lårmusklene . Dette ligner på tre posisjon i yoga , men legger ned i stedet for å stå opp .