Fiskeolje kosttilskudd kan redusere risikoen for hjertesykdom . Ifølge Mayo Clinic , har studier vist at fiskeolje reduserer unormal hjerterytme , bremser åreforkalkning , og risikoen for slag for personer med hjertesykdom . Det er også påvist fiskeolje til lavere triglyserider og blodtrykk , noe som øker hjertet helse .
Anti-inflammatoriske egenskaper
Fiskeolje er kjent for å ha anti - inflammatorisk egenskaper . Dette kan hjelpe mennesker med autoimmune sykdommer , slik som lupus eller leddgikt .
Mood Enhancer
Fiskeolje antas å forbedre humøret hos noen mennesker , og har blitt brukt med andre naturlige eller reseptbelagte antidepressiva for å behandle depresjon .
Forbedret Vision
fettsyrer i fiskeolje , kjent som DHA , er også funnet i netthinnen . Fiskeolje har vært knyttet til bekjempelse av makuladegenerasjon , en øyesykdom som skader sentrum av netthinnen .