Alternativ helse løsninger for en tett nese

Hvis du sliter med en tett , tett nese , kan du være på jakt etter et alternativ til mange over-the -counter decongestants . Alternativer som gjør-det -selv- nesespray , urter og homøopatiske midler kan gi deg lindring . Også , hvis symptomene ikke avtar eller enda verre , er det viktig å vite når du skal ringe legen din . Alternative løsninger

å lindre tett nese , lage en hjemmelaget nesespray . " The Doctors ' Book of hjem rettsmidler for kvinner " av Sharon Faelten sier at en nesespray med bare vann kan faktisk tørke nesen ut . Legg en halv teskje salt og en klype natron til en kopp lunkent vann . Spritz løsningen i nesen et par ganger ved hjelp av en barnestørrelse pære sprøyte . Så , blåse nesen . Hvis du ikke ønsker å lage din egen spray , kan du også kjøpe en vanlig saltvann spray på apotek .

I tillegg til å bruke en hjemmelaget nesespray , kan en varm , dampende dusj avlaste lunger . Mens dusjing sørge for at alle bad fans er av å sikre at du får fullt utbytte av dampen.

Sjekk for å se om du har noen hot pepper flak eller malt cayenne pepper hjemme . Hot pepper bør sette en umiddelbar stopper for din lunger . Legg hot pepper flak til retter du forberede hjemme , eller vurdere å prøve en krydret indisk curry på en lokal restaurant .

Ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ( NCCAM ) , er bitter appelsin en tradisjonell kinesisk medisin benyttes til nasal kongestion , og en lang rekke lidelser . Du kan ta den tørkede frukten og skallet sitt gjennom munnen i ekstrakter, kapsler og tabletter .
P Hvis du er interessert i en homøopatisk løsning , sier ABC Homeopati at Pulsatilla nigricans bidrar til å avlaste en følelse av fylde i nese og de Snuffles også. Homeopatiske kosttilskudd vanligvis kommer som små hvite pellets . Ta 1-2 pellets hver 15-30 minutter før symptomene er lettet .
Når bør du oppsøke lege

Oppsøk lege hvis du er lunger er kronisk eller hvis det er ledsaget av kløe eller nysing . Dette kan indikere en allergi . Også søke lege hjelp hvis du opplever grønn eller gul utflod , illeluktendeslim , feber , vedvarende hoste eller alvorlig hodepine og ansiktssmerter.