Helse og Sykdom
eukalyptus og menthol olje hjelpemiddel decongestion av sinus og nesegangene . Begge er også naturlige antiseptiske midler og bedøvelsesmidler . Eucalyptus og menthol , som er avledet fra peppermynte planter , er ofte i nasal inhalasjon. Disse inhalatorer renne slim fra nesegangene og lindre sinus blokkering . Eukalyptus og mentol er også vanlige ingredienser i kalde gnir , som kan brukes til skin.Try sette noen dråper menthol olje i en bolle med kokende vann . Tre dråper olje bør være nok . Bøy deg over bollen å inhalere olje -tilført damp . Dekk området over hodet med et håndkle eller en klut . Fortsett inhalering dampen sakte i 10 minutter. Noen få dråper av oljen kan også brukes på et lommetørkle og snuste i løpet av dagen .
Clean Air
Ren luft er en naturlig måte å forebygge og lindre en blokkert sinus . Utendørs forurensning og allergener ofte føre til blokkering . For å unngå dette , holde seg innendørs så mye som mulig . Hvis du må gå utenfor , bære en maske for å unngå å puste inn forurenset air.When innendørs, holde en luftrenser kjører. Det er også lurt å holde alle overflater inne i huset støvfritt . Endre beddings regelmessig .
Fuktighet
En blokkert sinus er vanligvis oppleves i løpet av de kalde månedene av året eller tidlig om morgenen , når luften er fortsatt kaldt. I kaldt vær , er et hjem varmesystem som kjører , og alle dører og vinduer er lukket . Dette gjør luften meget tørr. Tørr luft fører til en blokkert sinus , som kulden utenfor aggravates.To unngå å ha blokkert bihulene i kaldt vær , fuktighet i luften inne i huset må økes . Små, er frittstående luftfuktere selges i de fleste apparatet og jernvareforretninger . Du kan også bruke en storstilt hele huset luftfukter . Hvis en luftfukter er ikke umiddelbart tilgjengelig , sitte på badet med varm dusj kjører i ca 20 minutter . Dampen vil øke fuktigheten i luften og avlaste blokkeringen .