Helse og Sykdom
Se en lege for å finne ut den underliggende årsaken til tinnitus . En lege vil undersøke innsiden av øret ved hjelp av en otoskop , og du vil trenge en audiologisk undersøkelse for å vurdere om du har hørselstap forårsaket av eksponering støy eller aldersrelatert hørselstap . Legen vil også undersøke ørene dine for å se om en opphopning av ørevoks som forårsaker et problem , og du kan trenge en CT scan og MR-undersøkelse eller røntgen for å fastslå årsaken til ringing i ørene . Noen ganger , kan årsakene til tinnitus bli identifisert; i andre tilfeller , kan den eksakte årsaken til tilstanden din ikke bestemmes. Hvis din tinnitus er forårsaket av en infeksjon , kan du få foreskrevet et antibiotikum som vancomycin , erythromycin , blemycin , kloramfenikol eller tetracyclin . Ta full løpet av antibiotika som legen forsk å lindre tilstanden din .
Livsstilsendringer
Et par enkle endringer i livsstil kan gjøre håndtere tinnitus enklere . Unngå høye lyder og andre irritanter som kan påvirke dine ører . Slutte å røyke for å unngå ytterligere irritasjon av tinnitus . Meditere eller slappe av å senke stressnivået; høyt stressnivå kan intensivere ringing i ørene . Ikke drikk alkohol , fordi det tvinger blodårene utvider seg , øker blodstrømmen til ørene og kan intensivere dine tinnitus symptomer . Til slutt , distrahere deg selv med myke lyder for å dekke opp og maskere ringing i ørene for å redusere irritasjon støy . Lytt til rolig musikk eller investere i en hvit støy maskin som gjør en myk lyd for å dekke opp ringing i ørene .
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba er ofte brukt til å behandle tinnitus . Denne urten kan bidra til å redusere intensiteten av ringing i ørene , og det øker også kognitiv funksjon . Denne urten er ikke ideelt for barn , men voksne kan konsumere 120mg av Gingko biloba en dag i doser; tillate fire til seks uker å oppleve alle fordelene med denne urten . arkiv
Bivirkninger av ginkgo biloba kan omfatte svimmelhet , hudutslett , mageproblemer og hodepine . Amming eller gravide kvinner bør ikke bruke denne urten , og hvis du skal ha en operasjon , bør du slutte å ta ginkgo biloba tre dager før operasjonen; denne urten kan øke risikoen for overdreven blødning . Denne urten kan samhandle med anti-convulsants , anti-depressiva, anti - hypertensive medisiner, blodfortynnende , diabetiker medisiner , ciklosporin , diuretika og trazondone .
Zinc
Sink kosttilskudd kan forbedre noen tinnitus årsaker , særlig de som er forårsaket av infeksjon. Sink øker naturlig immunforsvaret og bekjemper av eksisterende infeksjoner som forårsaker tinnitus . Konsumere mat med høyt sinkinnhold , for eksempel solsikkefrø, tahini , gresskar , grønne bønner , kokte grønnsaker , sopp , hele korn, tofu , ølgjær , belgfrukter , black- eyed peas , pinto bønner, peanøtter , soyabønner, limabønner , miso , gouda ost , sveitsisk ost , krabbe , reker , fjærfe , rødt kjøtt , østers og skalldyr . Ta supplement i kapselform for sine immun- boosting egenskaper . Menn kan ta 60 mg sink per dag og kvinner kan konsumere 45mg av sink daglig i kapselform for å avverge infeksjoner som forårsaker tinnitus . Konsumere doseringen nevnt for en syv dager . Arkiv
Bivirkninger av sink kan omfatte gastrointestinale plager, hodepine , tretthet , kvalme og oppkast . Sink kan samhandle med amilorid og hypertensive medisiner som kaptopril , benazepril , enalapril , lisinopril , fosinopril , ramipril , Pulido , Pulido , Quinapril , moexipril og trandolapril . Sink kan også forstyrre antibiotika, cisplatin , deferoxamine , immunsuppressive midler , ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, penicillamin og tiaziddiuretika .