Hjem Rettsmidler for bakrus

Bakrus er en uheldig konsekvens av å drikke mer alkohol enn det kroppen din kan behandle i løpet av kort tid . Hvis du overindulge , betaler du prisen med et bankende hodepine , churning magen , overfølsomhet for lyd og lys , svimmelhet og blodskutte øyne . Flere hjem bakrus rettsmidler er tilgjengelige for å bidra til å lette symptomene . Skifte Væsker

Selv om du ikke vil ønske å drikke mer alkohol , drikker væske hjelper lindre dehydrering som oppstår når du drikker for mye . Dehydrering er ofte ansvarlig for hodepine som kommer med en bakrus . Drikkevann når du drikker alkohol kan hjelpe deg fra å bli dehydrert og redusere sjansen for å utvikle en hodepine . Sportsdrikker som Gatorade , kan hjelpe i rehydrering og er også effektivt for å gjenopprette salt og mineraler som går tapt når du er dehydrert . Koffein , i form av kaffe , te eller cola , kan bidra til å erstatte væske og lette din hodepine ved å krympe hovne blodåreri hjernen .
Bananer

Ofte siste du lyst til å gjøre når du har en bakrus er å spise , men å spise riktig type mat kan bidra til å redusere noen av symptomene dine . Å spise en banan eller drikker en banan milkshake kan bidra til å redusere kvalmen . Når du utvikler en bakrus , magnesium og kalium nivåer slipp . Bytte disse mineralene kan hjelpe magen din begynner å føle seg litt bedre .
Salty , krydret mat og kosttilskudd arkiv

salte snacks , for eksempel pickles , pickle juice og selv syltet sild , kan bidra til å erstatte tapte elektrolytter . Elektrolytter er typer kroppslige salter som leder elektrisitet og er viktige i cellefunksjon . Salt mat kan også oppfordre deg til å drikke mer vann . Hvis du nyte en solid bolle med innmat suppe , kan du finne noen lettelse fra denne retten som er laget fra slimhinnen i en ku i magen . Suppen er laget med store mengder chili og hvitløk og disse krydret ingredienser kan faktisk gi mer lettelse enn innmat selv. Hvis du ikke er helt opp til innmat suppe , kjedelig mat , slik som toast eller kylling kjøttkraft , kan hjelpe strøk magen og hjelpe du begynner å føle bedre

En studie av Jeff Wiese , MD . ; Steve McPherson , MD ; Michelle C. Odden , BS ; og Michael G. Shlipak , MD , MPH ; fant ut at å ta to Opuntia ficus indica ( stikkende pære ) kapsler reduserer munntørrhet , kvalme og appetitt tap betydelig. Studien ble publisert i Archives of Internal Medicine i juni 2004.
Andre hjem rettsmidler

Ta en dusj kan gjenopplive deg og bidra til å bryte ned eventuelle giftstoffer i kroppen din fra å drikke alkohol . Kald dusj anbefales fordi varmere dusjer kan føre til mer dehydrering . Aerob trening er nyttig hvis du har en bakrus fordi det øker oksygennivået i kroppen din . Når du trener , kroppen bryter ned noen av giftstoffer som forårsaker symptomene dine .