Hvordan lage Massasjeolje for Stress Relief

Velkommen til det 21. århundre , hvor stress og angst er en del av hverdagen . Den gode nyheten er at du kan lage din egen naturlige massasjeolje som er fantastisk for å bidra til å redusere frynsete følelser og for å hjelpe deg å slappe av. Du trenger
Rene essensielle oljer
mandel eller sesamolje
Flaske med cap på
Vis flere instruksjoner

en

Kjøp bare sesam eller mandelolje som er spesielt designet for å brukes til massasje . Det er spesielt raffinert og klargjort for bruk på huden . Du kan få det på helsekostbutikker og på nettet .
To

Velg 100 % rene essensielle oljer bare disse tilbyr helsebringende fordeler . Etiketten vil staten " 100 % ren . " Du finner dem på helsekostbutikker og på nettet . Bruk ikke syntetiske oljer - de ikke har de samme fordelene .
3

Velg hvilken formel du foretrekker basert på hva du liker å lukte . Formel 1 bruker bergamot , mandarin , lavendel , muskat og Lemongrass essensielle oljer . Formula # 2 bruker Allehånde , Dill , fennikel , kanel , mandarin og Merian essensielle oljer .
4

Gjør Formel 1 massasjeolje . Mål 4 spiseskjeer (20 ml) i sesam -eller mandelolje inn i flasken . Legg fem dråper bergamot , fire hver av mandarin, lavendel , og muskat og tre av sitrongress essensielle oljer . Sett lokk på flasken og rist godt . Gå til trinn seks .
5

Gjør Formula # 2 massasjeolje . Mål 4 spiseskjeer (20 ml) i sesam -eller mandelolje inn i flasken . Legg fem dråper Allehånde , fire av Dill , og tre hver av fennikel , kanel , mandarin og Merian essensielle oljer . Sett lokk på flasken og rist godt . Gå til trinn seks .
6

Masser oljen på skuldrene , nakken din , langs ryggen og på magen , så vel som i alle andre områder du oppleve spenningen når du er stresset ut . Deretter cup hendene og inhalerer aroma for ekstra fordeler .