Phytoestrogen Properties of Soy

Soyabønner og produkter laget av dem inneholder isoflavonoid fytoøstrogener , kjemikalier som oppfører seg som det kvinnelige hormonet østrogen i kroppen . Soya fytoøstrogener kan forbedre en persons kardiovaskulær helse , redusere overgangsplager og bedre beinhelse . Forskningsstudier finne motstridende resultater når en skal studere om fytoøstrogener i soya øke kvinners risiko for brystkreft . Typer

Soya isoflavonoid fytoøstrogener aktivere i mennesker som spiser mat som inneholder soyabønner , soyatilskuddog andre soyaprodukter . Å spise edamame , en populær utarbeidelse av dampede soyabønner , noen ganger servert saltet og i deres pods , gir næring til kroppen med isoflavonoid fytoøstrogener . Soyamelk, tofu , vegetarisk kjøtt og ost substitutter laget med soya , og soyamel alle forsynings fytoøstrogener . Som en erstatning for eller tillegg til å spise soya - baserte matvarer , soyatilskuddi form av kapsler eller pulver forsynings fytoøstrogener .
Betydningen

Synkende nivåer av det kvinnelige hormonet østrogen hos postmenopausale kvinner er ansvarlig for den økende risikoen for hjertesykdom og beinskjørhet kvinner står overfor når de blir eldre . Kvinner går gjennom overgangsalder og opplever senket østrogennivå opplever ubehagelige symptomer som tørrhet i skjeden og hetetokter . Dessverre , en vanlig behandling for disse effektene , post- menopause østrogenbehandling , øker risikoen for brystkreft , Alzheimers sykdom, hjerneslag , blodpropp og andre helsemessige forhold . Postmenopausale kvinner supplere sine dietter med soya for å unngå bivirkninger av hormonbehandling . Andre kvinner rapporterer en forbedring i PMS- symptomer og selv bryst vekst mens du tar soya . Noen bevis tyder på soya som et løft for fruktbarhet .
Effects

Forskerne vet ikke fullt ut forstå effekten av soya fytoøstrogener på en kvinnes kropp . Ifølge Cornell University Sprecher Institutt for Sammenlignende Cancer Research, studier rapporterer soya fytoøstrogener både øke og redusere brystkreftrisiko. Forskning i både dyr og mennesker tyder kosttilskudd med soya forbedrer kolesterolnivå og hjertefunksjon, muligens redusere risikoen for hjertesykdom . Etter menopausen , kan østrogen -lignende effekt av soya redusere en kvinnes risiko for osteoporose. Erstatte soya protein for animalsk protein resulterer i et lavere kaloriinntak , og dermed oppmuntre vekttap .
Teorier /Spekulasjoner

asiatiske kvinner som spiser dietter naturlig høy i soyaprodukter opplever mildere menopause symptomer og har lavere forekomst av brystkreft enn kvinner i USA . Disse statistikk føre forskerne å undersøke de potensielle fordelene av soya på kvinners helse . Forskere planlegger videre studier for å bekrefte om fytoøstrogener bedre helse , og til hvilken doser .
Advarsel

grunn av østrogenlignendeeffekter , kan soya fytoøstrogener samhandle med østrogen - inneholder medisiner som hormonbehandling eller p-pille . Sjekk med en lege før du legger noen kosttilskudd . En kvinne som er gravid eller ammer bør ikke ta soya fytoøstrogener . Rapportere eventuelle allergiske reaksjoner etter å ha spist soya produkter eller ta soyatilskuddtil en lege . Brystkreft overlevende bør unngå soyatilskuddinntil videre forskning utelukker en sammenheng mellom soya og risiko for brystkreft . Menn som tar store doser av fytoøstrogener kan oppleve brystvekst eller senket testosteron .