Hjem rette for Elbow Tendinitt

Senebetennelse er en betennelse i sener . Sener er bindevev som binder muskler til bein . En stamme , mest vanlig fra en idrettsskader , er den mest vanlige årsaken. Dette går vanligvis over seg selv i ca to eller tre uker , men det kan slå kronisk hvis kalsiumsalter innskudd seg langs sene fiber . Naturlige behandlinger for senebetennelse er bra for å lindre hevelse og smerte samt bidra til å stabilisere kollagen og hindre ytterligere skade . Alvorlige skader bør undersøkes av en lege . Herbal behandlinger

Bromelain er et enzym som finnes i ananas . Det lindrer hevelser . Ta 500-750 milligram tre ganger daglig . Hvis du er allergisk mot ananas , kan et utslett vises . Avslutte bruken hvis dette skjer . Cayenne i form av capsaicin krem er en effektiv topisk smertestillende middel . Disse kremene er lett tilgjengelige i supermarkeder og narkotika butikker . Påfør som anvist på etiketten . Djevelens klo er en potent naturlig smertestillende . Ta 1500 til 2500 milligram tre ganger daglig for ikke lenger enn tre uker . Ikke bruk denne urten hvis du har noen form for hjertesykdom . Curcumin er en sterk anti -inflammatorisk urt , og vil også forhindre ytterligere nedbrytning av kollagen .. Ta 400 mg tre ganger daglig mellom måltidene. Grapeseed eller pinebark ekstrakt kan øke utvinningen og bidra til å hindre ytterligere skade . Ta 100 milligram av den ene eller den andre tre ganger daglig . Lakris te vil redusere betennelse . Drikk tre kopper daglig . Ikke bruk lakris hvis du har hjerteproblemer eller høyt blodtrykk . White willow bark er en effektiv naturlig smertestillende som har en lignende kjemisk sminke som aspirin . Ta to til tre teskjeer i en kopp kokende vann og drikk tre ganger om dagen . Må ikke brukes hvis du har en allergi mot acetylsalisylsyre eller ta blodfortynnende medisiner .