Hvordan få Affirmations skje fort

Affirmasjoner er ord og setninger du tenker for deg selv eller si høyt . Positive affirmasjoner er korte positive utsagn du sier til deg selv for å endre negative holdninger . Eksempler er " Jeg vil gå ned i vekt , jeg er glad ; . Jeg er rolig " Tiden det tar for positive affirmasjoner for å oppnå resultater er avhengig av tid , fokus , tro og følelser du investerer i å gjenta dine affirmasjoner , styrken av ditt ønske og størrelsen på målet ditt . Det finnes tiltak du kan ta for å oppnå resultater raskere . Instruksjoner
en

Stå foran et speil eller hold et speil foran ansiktet ditt . Se deg selv i øynene . Gjenta positiv aksept uttalelser samtidig opprettholde øyekontakt i speilet . Gjør dette et par ganger om dagen for å oppnå raskere resultater .
To

Skriv de positive affirmasjoner på notatkort . La kortene rundt i huset på steder du vil sannsynligvis se dem, for eksempel hengende på speilet på badet eller ligger ved siden av bilnøklene . Dette gir påminnelser for deg å si din positive affirmasjoner regelmessig . Du kan også skrive dem gjentatte ganger på et ark , 10 eller 20 ganger , for å innprente meldingene i tankene dine .
3

Syng dine positive affirmasjoner . Sinnet aksepterer meldinger lettere når de blir sunget . Du kan også synge dem hvis du er ubehagelig å synge . Syng dem når du føler for det . For eksempel kan du velge å synge dine affirmasjoner høyt eller stille til deg selv i bilen , mens du får klar for jobb , i dusjen eller mens du kjører på en tredemølle .
4

Spill en subliminal melding CD . Lytt til det i et rolig sted der du ikke vil bli forstyrret i flere minutter . Lytt flere ganger daglig for å fremskynde effekten . Disse CDene - tilgjengelig for kjøp fra mange utsalgsmediebutikker- typisk målrette en bestemt type forsikring som helse , romantikk , vekttap og lykke . Velg den som er mest hensiktsmessig for dine behov og lytte til det ofte hele dagen for å forbedre effekten .