Effekten av varme på Front

Muskler slappe av med bruk av moderat varme . Denne muskelavslapping fører fascia som omslutter muskelen til å bli mer elastisk . Den fascia er en type av tynn bindevevet som inneholder musklene i kroppen sammen. Avslappende dette konseptet, sammen med musklene , reduserer stress spenninger og lindrer smerte . Varme kan brukes på muskler og fascia ved hjelp av enkle hjem rettsmidler . Metabolsk Process

Heat inspirerer endring i kroppen på mikroskopisk nivå . Disse endringene påvirker mengden av glycolytic syre og ATP produsert ; to biokjemiske elementer som trengs for energi . En undersøkelse publisert av The Journal of Physiology i 1972 oppdaget at anvendelse av varme i en muskel forårsaker normale energiproduserende metabolske prosesser til å avta , noe som betyr at mindre energi er gjort, og mer brukt opp. På grunn av denne forsinkelsen , har den tilsvarende muskel mindre utholdenhet og slapper av, og dermed slapper fascia rundt den.
Lag av Front
p Det er to lag med konseptet som løgn under huden og festes rundt en muskel. Den overflatiske lag er det som ligger nærmest huden. Det er tynn og meget elastisk slik at den kan følge med bevegelsen av huden utenfor og muskelen innsiden. Dyp fascia er en seig, fleksibel bindevev som holder integriteten av muskelen intakt og reduserer friksjonen mellom de enkelte musklene , slik at de kan bevege seg fritt. Disse to lag reagerer på temperatur- på tilsvarende måte , men konsistensen av fibrene varierer avhengig av laget. Når varme tilføres , disse lagene av konseptet blir mer fleksibel og den naturlige skyve funksjon de utfører blir mer flytende .
Fra Gel Liquid and Back Again

Fascia har en kompleks kollagen fiberstruktur som kan forandre form som respons på ytre stimuli . I sitt hviletilstand, har konseptet en gel -lignende fast konsistens , men når varmen blir brukt det forvandles fra en gel til en mer væske - aktig struktur , blir mer elastisk og gir musklene plass til å puste . Når konseptet er i en oppvarmet tilstand er det som kalles "sol ". Når muskelen kjøler igjen , går konseptet tilbake til sin naturlige gel - lignende tilstand .
Grunner til å søke varme

Konstant muskelspenninger , underernæring , skade eller sykdom alt ha negativ innvirkning på konseptet. Når fascia er forverret eller skadet kan det gjeng opp , omtrent som et teppe bunter sammen . Bruk av varme og trykk til det påvirkede området vil bringe fascia til en flytende tilstand og å redusere spenningen . Dette er prinsippet bak myofascielle fysisk terapi som bruker manuell trykk og varme for å behandle en pasient .

Kronisk muskelspenninger kan blokkere strømmen av næringsrike væsker til fascien , noe som gjør den tørr og hard . Igjen , når varmen blir brukt og fascia blir flytende , åpner det opp flyten av væske til fascien og muskler .