Deep Tissue Massasje for Pain

Deep tissue massasje bruker økt press for å målrette områder av kroppen der muskelspenninger oppstår . Denne typen massasje vanligvis fokuserer på spesifikke problemområder , som for eksempel begrenset utvalg av bevegelse , smerter i korsryggen , hoftesmerter, muskelsmerter , etc. Ifølge Sports Injury Clinic , " massasje kan opprettholde kroppen generelt i bedre stand , forebygge skader og tap av mobilitet , helbrede og gjenopprette mobilitet til skadet muskelvev , øke ytelsen , og forlenge den generelle levetiden på sportslige karriere . " Funksjon

Dype vev massasje hjelp stretch muskelvev som blir stiv med intens trening og repeterende bevegelser . Den massasje fremmer blodstrøm gjennom kroppen . Melkesyre som har bygget under trening blir deretter fjernet fra musklene gjennom dype vev teknikk. Massører målrette de områdene av ubehag , samt de motsatte muskelgrupper , som kompenserer for skaden . Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin , " En studie av 64 pasienter med kroniske nakkesmerterfant at terapeutisk massasje var mer gunstig enn en egenomsorg bok , i form av bedre funksjon og lindre symptomer . "


Hensyn

lisensiert massasje terapeuter har hatt riktig trening for denne typen intens massasje . En annen kvalifisering for å se etter når du velger en massasje terapeut er en idrettsutøver som har blitt en massasjeterapeut . Idrettsutøvere kan ha opplevd lignende forstuinger, stammer eller skader i løpet av sin egen trening . Deres ekstra kunnskap er nyttig i deres massasje teknikk . Hvis de kan bestemme hvordan smertene ble kjøpt , kan de effektivt behandle det og hindre det i fremtiden .

Frekvens arkiv

Musklene trenger tid til å komme seg fra intensiteten av dype vev massasje . De anbefales alt fra ukentlig til månedlig , avhengig av kundens preferanser og budsjett . Amatører idrettsutøvere dra nytte av månedlige massasjer for å forebygge skader og øke muskel ytelse, mens profesjonelle idrettsutøvere krever hyppigere massasje .
Priser

Prisene for dype vev massasje variere avhengig av regionen der du bor og etablering der massasjeterapeut fungerer . Spa priser typisk kjøre på høyere enden , vanligvis rundt hundre dollar i timen . Freelance massører har vanligvis lavere priser . Massasje terapeuter kan også bli funnet i kiropraktisk kontorer . Massasje terapi skoler tilbyr også rabatterte priser for sine tjenester .
Advarsler

Visse vilkår er kontraindisert med dype vev massasje . Disse inkluderer brukket bein , muskel støt , åpne sår , leddgikt, og hudinfeksjoner blant andre. Kommunisere åpent med din massasje terapeut om skaden og hvor mye trykk som brukes . Noen ubehag er typisk med denne massasje , men forsiktighet bør brukes med smertefulle områder . Også når dype vev massasje fremme blodsirkulasjonen , kan de la deg dehydrert . Konsumere rikelig med væske før og etter massasjen.