Hva er fordelene med massasje Ifølge kliniske studier

? Massasje er hyppig brukt av de som søker naturlige måter smertelindring , avslapping og humør ekstrautstyr , selv om vitenskapelige bevis av fordelene fra massasje forbli begrenset . Likevel har klinisk forskning er gjennomført på fordelene med massasje terapi for sykdommer slik som kreft smerte og ryggsmerte, samt for å lindre mild depresjon. Historie

Under renessansen ble massasjeterapi er mye brukt som et verktøy for avslapping og helbredelse . Det ble populært i Amerika på 1850-tallet etter at to amerikanske leger introduserte den til de som søker løsninger for ulike helseformål .
Cancer Pain

En studie fra Journal of Moffitt Cancer Center viste massasje terapi for å hjelpe med smertelindring i de som lider av kreft , samt bedre humør . Denne studien rapporterte også lindring av angst og kvalme symptomer .
Low Back Pain

Arkiv of Internal Medicine viste at massasjeterapi var overlegen til akupunktur i lindrende symptomer på ryggsmerter i over 250 pasienter . The American College of Physicians anbefaler massasje terapi som en billig , naturlig ryggsmerter lettelse terapi .
Depresjon

Ifølge American Journal of Psychiatry , massasjeterapi har vist seg for å lindre mild depresjon sammenlignet med andre naturlige former for behandling . Ut av nesten 800 mennesker , massasjeterapi hjalp indusere rask avslapning og stressreduksjon , sammenlignet med urter og placebo . Forskerne spekulerer også at "feel good " hormonet oxytocin kan bli løslatt i løpet av kontakt fra en massør .