Chair Massage Rutiner

Hvis du ikke har tid til eller ikke har råd en standard tabell massasje , kan en stol massasje være en avslappende og billig alternativ . Chair økter vanligvis vare fra 15 til 30 minutter , og kan ta opp hele kroppen . Du vil sitte i en spesialdesignet massasjestol og terapeuten vil arbeide over klærne . Hvis du vil ha noe område som skal behandles eller unngås , sørg for å la din terapeut vet . Tilbake Strokes

Som et bord massasje , de fleste stol massasje starte med arbeidet på baksiden . Terapeuten vil komprimere vevet på baksiden og kan bruke noen feiende strøk for å få energi til området . De vil utføre dypere arbeid på musklene i skulderen og nakken , da disse er lett tilgjengelig når du er i stolen . De kan også bruke hakking eller pounding slag , kjent som tapotement , for å slappe av vevet i området .
Arms

Armene er fullt tilgjengelig mens du er sitter i stolen , og terapeuten kan presse dem eller bruke lys , beroligende slag for å ta området . Hvis du er iført en kortermet skjorte , kan terapeuten bruke en liten mengde av massasje olje , slik at hendene gli over området . Terapeuten kan også bruke tid på å jobbe på hendene , med myke bevegelser ment å øke velvære og bevegelsesutslag .

Legs

beina er vanskeligere å tilgang mens du sitter i en massasjestol , men terapeuten har fortsatt noen verktøy for å løse dette området av kroppen . De kan bruke kompresjon på lår -og leggområdet, for å bringe blodet til vevet . Mange terapeuter er skolert i kroppens trykkpunkter , og de ​​kan ta trykkpunkter på leggen med sine fingre .
Hodebunn og ører

Mens ansiktet er ikke tilgjengelig under en stol massasje , kan terapeuten utfører arbeid på hodebunnen og ørene som vanligvis er veldig avslappende . Terapeuten kan løse hodebunnen med fingrene , ved hjelp av lys , sirkulære bevegelser . De kan lett dra håret til å løsne bindevev under deg hodebunnen . Ørene er fulle av trykkpunkter , og de ​​kan presse eller skånsom trekke ørene for å løse disse .
Deep Work

Deep arbeid på baksiden er mulig når du ' re i en massasjestol . La terapeuten vite om du har en knop eller såre flekker . De kan bruke hendene eller albuene for å jobbe disse problemområdene med friksjon og komprimering .