De fysiologiske virkningene av et Dampbad

først introdusert av de gamle romerne , har dampbad blitt brukt i tusenvis av år for deres fysiske og psykologiske fordeler . På 1800-tallet , europeiske dampbad var svært populær blant turister . I moderne tider, er vi nok en gang oppdage potensialet i dampbad for å kurere , eller en rekke forskjellige plager , i hvert fall bedre . Utgivelser Toksiner

Noen mener at dampen hjelper slipper giftstoffer fra kroppen . Troen er at , når de utsettes for en stor mengde damp , er porene i huden din åpnet , noe som gjør en passasje for urenheter til å forlate huden .
Fukter huden

en mer tydelig effekt av dampbad , er at de forlater legemet med større vanninnhold enn tidligere, i det minste midlertidig . Når porene er åpne , siver vanndamp inn i huden. I tillegg til å gi kroppen med hydrering , har denne effekten av å gi huden en glødende, duggvåte utseende - et resultat spesielt populær blant kvinner. Huden føles mer avslappet og smidig . Fordelene vare bare en dag eller så , men - helt til den ekstra vann blir brukt opp av kroppen og må skiftes
slapper musklene

. en av de viktigste grunnene folk bruker dampbad er at de er gode muskel relaxers . Kombinasjonen av vann og varme infiltrerer musklene og gir langvarig lindring for en stiv , sår og verkende kropp . Revet eller ødelagt muskler kan leges raskere , fordi damp øker blodsirkulasjonen til den skadde området .
Senker respirasjon

Varme og vann kombinert redusere mengden av oksygen mottatt av lungene , og dermed bremse åndedrett . Dette kan være en passende fordel hvis du trenger å fysisk eller psykisk slappe av. Men det kan være ødeleggende hvis du har en hjertesykdom , eller en lignende sykdom . Før du nyter effektene av et dampbad , bør du sjekke med legen din for å se om han anbefaler slike behandlinger , basert på din helsehistorie .
Hensyn

motsetning til det mange tror , trenger du ikke å besøke et spa for å nyte de fysiologiske fordelene ved et dampbad - du kan lage en i ditt eget hjem . Bare lukke bad døren og la det varme vannet fra en dusj kjøre for en halv time eller lenger . Ved å sitte i den dampende bad , kan du få mange av de positive effektene av et spa dampbad .