Fordelene av en Dampbad

The dampbad , en relikvie fra den gamle romerske og greske sivilisasjoner , har vært å gjenvinne sin popularitet i nyere tid . Flere og flere mennesker velger det på leting etter en rekke fordeler det sies å ha over en vanlig badekar eller dusj . Lavere blodtrykk

Ifølge en artikkel i National Library of Medicine , dampbadet , også kalt en badstue bad , kan bidra til å senke blodtrykket hos hypertensive pasienter . Dette ville også foreslår muligheten av et dampbad som har en preventiv rolle mot samme . Denne fordelen , skjønt, ville følge av langvarig bruk av badstue , snarere enn en gang- off bad.
Avslapping

Ifølge en rapport vises i utdanning Resource Information Center, dampbad , ansvarlig brukt , tilbyr en dypt avslappende opplevelse . Den ordinære bad er avslappende også , men ikke så dypt , noe som gjør dette dyp avslapning en unik fordel av dampbadet .
Relief fra astma og bronkitt

dampbad , ifølge en artikkel i National Library of Medicine , kan også gi betydelig lettelse for astma og bronkitt pasienter . Dette skyldes i hovedsak de lungefunksjons forbedringer som kommer fra dampbadet
Hjerte Hjelp

dampbad kan hjelpe med visse hjertelidelser ( . Om hjertepasienter kan trenger klarering fra sin lege før du tar fatt på denne ) . Dette er hva som er sterkt anbefalt av en artikkel i National Library of Medicine , på effekten av Fortsatt Saunabad hos pasienter med type kronisk hjertesvikt som er preget av systolisk vanskeligheter . Bemerk skal gjøres av det faktum at fokus her er på gjentatte sauna bad , slik at en enkelt dampbad ikke kan gi de ønskede resultater. Faktisk , i studien sitert i artikkelen , ble badene utføres daglig , for en varighet på fire uker , før det systoliske lidelser ble lettet .

En abstrakt på " Fables og fakta om Sauna , " av den kanadiske sauna Society , publisert i American National Library of Health , viser at en badstue , som er egentlig et dampbad , plasserer hjertet under samme belastning som en rask spasertur - og dermed gi personen foretar det samme kardiovaskulære fordeler som en person som foretar rask spasertur.
Pain Relief
p Det er bevis på effekten av et dampbad i behandling av kroniske smerter ( som smerte karakteristisk for leddgikt ) . Dette er hva som kan utledes fra konklusjonen i en studie oppsummering presentert i Helsebiblioteket , studien publisert i " Kan fam Lege " av juli 2009 av R. Beever .