Hvordan Juice å forebygge hjerneslag

juicing å forebygge hjerneslag er en form for alternativ medisin , eller en utradisjonell måte å forebygge plager . De vitaminer og andre friske komponenter av friskt, naturlig saft absorberes lett inn i kroppen. Gary Null , forfatter av " The Joy of Juicing , " hevder at " Juicing er nøkkelen til å reversere utviklingen av sykdommen . " Ved juicing hvitløk , appelsiner eller vannmeloner , som inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler , kan du styrke din diett for å forhindre hjerneslag . Du trenger
Juicer
Appelsiner
Vannmelon
Hvitløk
Selleri
Gulrøtter arkiv Persille på
Vis flere instruksjoner
Forbered Juicing

en

Kjøp en god kvalitet juicer enten fra en fysisk butikk eller på nettet .
to

Kjøp hvitløk , appelsiner og vannmeloner . Du vil gjøre fruktjuicer og en grønnsaksjuice. Kjøp selleri , persille og gulrøtter for å blande seg med hvitløk .
3

Reach for økologiske produkter når det er mulig . Økologisk produksjon har ikke de kjemikalier som ikke- økologiske produkter inneholder.
Juicing appelsiner
4

Samle tre appelsiner . Skrell appelsinene , forlater marg . Skallet av appelsiner bør ikke være Juiced . Margen av en appelsin inneholder vitamin C. Som rapportert ved SteadyHealth.com , " Forskere har nå bevist at frie radikaler spiller en viktig rolle i aldringsprosessen , samt kreft , hjertesykdom og slag , leddgikt , grå stær, Parkinsons sykdom , allergier så vel som mange andre sykdommer . " Vitamin C inneholder antioksidanter som angriper frie radikaler .
5

plassere et glass under tuten av juicer . Skyv appelsiner gjennom juicer . Drikk juice.
6

Vask juicer umiddelbart etter å ha drukket juicen . Rester av mat , særlig sitrus matvarer , igjen på juicer vil ødelegge juicer over tid .
Juicing vannmelon
7

Vask vannmelon under vann . Dette er spesielt viktig hvis du ikke har kjøpt en organisk vannmelon . Du kan bruke en giftfri produsere renere hvis ønskelig . Forklarer Barbara Levine , en registrert kostholdsekspert , " Lykopen er en antioksidant som gir tomater , vannmelon og rosa grapefrukt sin røde farge Antioksidanter som lykopen hjelper nøytralisere frie radikaler" som forårsaker DNA-skader i cellene - . Skader som kan spille en rolle i utbruddet av hjerte-og karsykdommer , blant annet hjertesykdom og slag . "
8

Skjær en fjerdedel av vannmelon off . Oppbevar resten av vannmelon i kjøleskapet . Kutt fjerdedel av vannmelon i strimler .
9

Plasser et glass under tuten av juicer . Skyv strimler av vannmelon gjennom juicer . Drikk juice og deretter vaske juicer .
Juicing hvitløk
10

Samle ett fedd hvitløk . George Jacob , en holistisk lege , hevder at hvitløk forebygger hjerneslag ved å redusere blodtrykket, senke kolesterol og ved å fungere som en antikoagulant .

Legg en håndfull persille , fire gulrøtter og to stilker av selleri . Skyll persille , gulrøtter og selleri under vann . Huden av en gulrot inneholder vitamin A. Derfor ikke skrelle gulrøtter . Fjern eventuelle grønne blader .
11

Skjær hver gulrot i fire biter . Skjær hver stilk selleri i fire biter .
12

Plasser et glass under tuten av juicer . Skyv den hvitløk, persille , gulrøtter og selleri gjennom juicer . Drikk juice . Vask juicer .