Eteriske oljer å våkne opp

Eteriske oljer er naturlig forekommende plante essenser utvunnet ved destillasjon , kaldpressing eller løsemiddelekstraksjon . Mange typer planter , urter og sitrusfrukter kan produsere fantastisk smelling essenser . Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer i helhetlige helsetjenester . Hver eterisk olje har forskjellige egenskaper , og kan brukes til å behandle naturlig helsetilstander . Noen eteriske oljer har stimulerende egenskaper , som skal brukes som en pick - me-up når du er sliten . Forsiktighetsregler før bruk av essensielle oljer

Eteriske oljer er svært konsentrert , og bør ikke brukes direkte på huden . Men det finnes noen måter å trygt bruke eteriske oljer for å våkne opp . Tilsett noen dråper eterisk olje til 1 ss . transportør olje som grapeseed eller mandelolje og massere inn i huden . En annen fremgangsmåte er å åpne flasken med eterisk olje og hold under nesen . Pust langsomt og dypt et par ganger for å puste inn duften . Noen få dråper eterisk olje kan legges til en diffuser for å sette mot duften i hele rommet . Naturlige bad og kroppsprodukter som er parfymert med eteriske oljer , slik som håndkrem eller såpe kan også anvendes . Noen essensielle oljer bør unngås under graviditet . Ikke bruke eteriske oljer på små barn . Alle har forskjellige duft preferanser , så prøv noen av disse essensielle oljer fra listen nedenfor eller blande litt sammen for å se hvilke som fungerer best for deg .
Eteriske oljer fra urter arkiv

rosmarin ( Rosmarinus officinalis ) er en skarp luktende eterisk olje , med camphoraceous undertoner . Timian ( Thymus vulgaris ) har en veldig sterk urte duft . Hvis det er mulig , kjøpe linalool timian , da dette er den mest skånsomme . Peppermynte ( Mentha piperita ) er en av de mest anerkjente aromaer , med friske og lyse minty topp notater .

Eteriske oljer fra sitrusfrukter

Grapefrukt ( Citrus Paradisi ) er en lys , ren , lys citrusy duft som blander veldig godt med peppermynte . Tar en rask eim av denne oljen direkte fra flasken kan raskt få deg til å føle deg mer våken .
Eteriske oljer fra krydder

Unngå å bruke disse essensielle oljer hvis du har sensitiv hud, eller bruk på en svært lav prosentandel for å unngå hudreaksjoner . Ingefær ( Zingiber officinalis ) har dype, brennende krydret undertoner gjør dette til en spennende eterisk olje . Sort Pepper ( Piper nigrum ) har varm, krydret toppnoter , noe som gjør dette for å blande godt med de fleste floral eteriske oljer , men bare i små mengder . Clove Bud ( Eugenia caryophyllata ) er en varm , krydret og aromatisk olje . Kanel blad ( Cinnamomum zeylanicum ) er et annet ofte anerkjent duft som passer godt sammen med appelsin eller mandarin essensielle oljer .