Unn blåmerker med et kaldt omslag dynket i isvann og eterisk olje . Fire dråper eterisk olje Helichrysum vil redusere smertefull hevelse , på grunn av sine anti - inflammatoriske egenskaper, og det vil også bidra til å kontrollere blødningen under huden .
To
Slå lavendelolje for Helichrysum for samme effekt pluss ekstra bonus at lavendel vil lette din spenning og hjelpe deg å slappe av .
3
Bruk komprimere minst en eller to ganger i uken for mindre blåmerker .
4
Bruk ti dråper ufortynnet Helichrysum på en kald , fuktig komprimere for mer alvorlige blåmerker; la den på i ca ti minutter .
5
Ta en pause . Hvis du har tid til å legge seg ned , og du har enkel tilgang til blåmerke , pakk isbiter i et håndkle og gjelder for området .
6
Unn blåmerke som det forsvinner ved å påføre et tynt lag med Arnica krem . Arnica Montana har vært kjent i århundrer for å behandle både blåmerker og hevelser , noe som gjør det Gud for forstuinger også. Arnica er svært mild med ingen kjente bivirkninger eller kontraindikasjoner , så det er trygt å bruke for dine barns støt og blåmerker også.