Hvordan bruke eteriske oljer for parfymert Puter

De fleste har søvnforstyrrelser på ett eller annet tidspunkt i hele sitt liv . De kan variere fra søvnløshet til narkolepsi . En behandling av søvnløshet kan finnes ved å benytte noen av de teknikker som finnes innen aromaterapi . Ved hjelp av utvalgte eteriske oljer for å blidgjøre lukten av puta kan hjelpe deg med å finne søvnen lettere . Du trenger arkiv Ampuller av eterisk olje : lavendel , kamille og neroli
Cotton gasbind
Sachet bag på
Vis flere instruksjoner
en

ta noen biter av bomull gasbind og strø ca 4 dråper hver av de essensielle oljer av lavendel , eterisk olje av kamille og essensielle olje av neroli . Hver av disse oljene har lenge vært kjent for å bringe om følelser av ro og avslapning .
To

Plasser gasbind med eteriske oljer gjennomvåt på dem og legg dem i en pose pose . Lukke posen og deretter lukte på utsiden av posen. Hvis du kan kjenne duften av oljer da har du nok olje på gasbind , men hvis ikke så åpne posen og legge til noen flere dråper hver olje på gasbind og kontroller for duft .

3

Sett pose pose inne putevar på sengen , og når du slår inn for natten , vil disse behagelige lukter begynne å slappe av og roe deg og hjelpe deg til å falle i søvn raskt .