Stå mot partneren din . Utvid høyre arm ut parallelt med gulvet og holde venstre arm avslappet på din side . Har partneren din plass hennes høyre hånd på venstre skulder , og to fingre på sin venstre hånd på håndleddet .
To
Oppgi navn høyt , sier " Mitt navn er ( blank ) . " Mens du holder din forlengede arm fast, har din partner sted press som om du prøver å presse ( men ikke tvinge ) armen nedover. Hvis armen er fortsatt sterk og godt på plass med bare en liten sprett , regnes dette som en positiv eller riktig respons . Hvis armen går svak og kan lett bli skjøvet nedover, regnes dette som en negativ eller falsk respons .
3
Gjenta trinn to ved hjelp av et fiktivt navn . Siden Bodymind vet du sier noe falskt , bør armen gå svak . Øv noen flere runder med å lage sanne og falske uttalelser for å kontrollere prosessen fungerer som den skal . Eksempler kan være "Jeg er seks meter høy " eller "Jeg er 39 år gammel. " Ikke prøv å tvinge armen ned , men snarere merker endringer i sin styrke som fast, men lett trykk er brukt .
4
Bytt roller slik at testeren er nå den som blir testet , og fortsette praksis muskel testing. Legg merke til at når et sant utsagn er gjort armen holder fast, og når en falsk forklaring er gjort armen er lett skyves ned med relativt lett trykk .
5
Velg et stoff som skal testes . Dette kan være en mat , et supplement , medisiner eller noe i miljøet . Har faget hold dette stoffet i hans eller hennes venstre hånd og mot solar plexus (abdomen ) område . Test armen . En positiv eller sterk reaksjon indikerer stoffet er enten nøytral eller bra for din Bodymind , og en negativ eller svak respons indikerer stoffet er enten uønsket eller skadelig for Bodymind .