Hvordan lære Thai Yoga

Thai yoga , som navnet tilsier, er en yoga stil som oppsto i Thailand . I motsetning til andre yoga stiler , er Thai yoga også ansett som en type massasje terapi . Terapeuten hjelper pasienten eller individuell læring Thai yoga bevege kroppen sin i de riktige positurer . Thai yoga har også regelmessige individuelle yoga uten hjelp av noen andre. Den bruker yoga bevegelse og strekningen som en del av sin teknikk . Læring Thai yoga tar tid og tålmodighet , men det har mange helsefordeler . Instruksjoner
en

Forskning thai yoga og yoga stiler . Læring skjemaene er bare en del av å lære yoga . Forstå de opprinnelige ideene bak yoga og yoga former , samt hvordan yoga brukes for helse , er en viktig del av å lære noe yoga stil . Gjør forskningen og ta tid til å forstå konseptene bak Thai yoga .
To

Ta en Thai yoga klasse . Thai yoga klasser for den enkelte fokus på personlig helse og velvære og lære former for Thai yoga . Det er online Thai yoga klasser , fysiske klasser i en rekke steder og videoer tilgjengelig for læring . Thai yoga er en helhetlig tilnærming til helse og fokuserer på både å hjelpe andre og personlig velvære . I yoga klasse , lærer de former for yoga og strekninger .
3

Ta en Thai yoga massasje kurs . Thai yoga har to grunnleggende begreper: personlig helse og andres helse . Det stopper ikke med yogatimer og strekke kroppen , men det inneholder yoga strekninger i massasje terapi og hjelpe pasienter . Thai yoga massasje terapeuter hjelpe sine pasienter med strekninger og positurer . Det finnes programmer tilgjengelig , for eksempel Thai Yoga Bodywork eller Thai Institute of Healing Arts , som lærer bruk av Thai yoga i massasje terapi .