Hvordan forbedre Utholdenhet med urter

Ingen er immun mot trøtthet . For noen mennesker synes det å være noen lettelse fra en konstant følelse av å være sliten . Når din utholdenhet henger , er det mange ting du kan gjøre for å øke den. Men , er en av de raskeste og enkleste måtene å bruke urter . Urter er ansett for å være en naturlig og trygg måte å forbedre din utholdenhet . Du trenger
Vann
Ginseng
Salomos segl
Huang Se
Herbal lakris
Atractylodes Lancea
Vis flere instruksjoner
en

Prøv ginseng . Denne populære urt kommer i mange forskjellige former . Det enkleste vil være et pulver dere blandes med vann eller en pille. Uansett , er ginseng et flott tillegg til å bekjempe utholdenhet problemer . Denne urten er kjent for å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen til hjernen , noe som vil hjelpe deg å holde seg aktiv og våken .
To

Ta Salomos Seal å hjelpe deg etter å ha gått til sengs . En liten dose av denne urten har vært kjent for å hjelpe folk går til sengs enklere og eliminere nervøs utmattelse . Gå til en urtemedisin butikk og se etter Salomos segl under sitt vitenskapelige navn , Polygonum multiforum .
3

Finn den populære kinesisk urt Huang Se, hvis du finner din utholdenhet har blitt negativt påvirket av sykdom . Denne urten har vært kjent for å bekjempe influensa og forkjølelse . I tillegg er denne urten en god antioksidant, som er en kroppslig cleanser .
4

Begynn å ta urte versjon av lakris å forbedre utholdenhet gjennom fordøyelsessystemet. Dette kraftig antioksidant har vært kjent for å sette fordøyelsessystemet tilbake i rekkefølge , noe som har vist seg å forbedre utholdenhet. I tillegg , kinesisk medisin leger henviser til lakris når håper å avgifte et pasientens kropp .
5

Start tar Atractylodes Lancea , hvis du finner din utholdenhet er et resultat av hypertensjon . Mange mener at denne urten kan senke blodtrykket og i sin tur øke brukerens utholdenhet . Det kan også bidra til å lindre kvalme .