Finn en stilling hvor du kan slappe av uten fysisk ubehag eller avbrudd . Du kan legge ned, sitte med bena i kryss eller i en komfortabel stol . Konsentrer deg om å koble med det guddommelige Ånd , uansett hva du tror det er . Tenk deg ånden energi som lyse hvitt healing energi .
To
Etablere strømmer av energi gjennom kroppen din . Intuisjon er gjennomført på den energien som kommer inn i kroppen gjennom ditt tredje øye , rot chakra i magen og gjennom venstre hånd . Fokus hensikt, spørsmål eller energi for omverdenen gjennom områder hvor energien kommer ut kroppen din . Disse portalene inkluderer føttene , din krone chakra øverst på midten av hodet og gjennom din høyre hånd .
3
kontakt med den helbredende ånd energi ved å visualisere ditt lyse hvite energi sammensmelting med lyse white spirit energi som kommer inn i kroppen gjennom toppen av hodet ditt . Denne energien kommer fra sentrum av universet for å fylle kroppen din og jorde deg med jorden . Visualiser energien som de sterke røtter og grener på et tre , strekker både opp og ned med den samme naturlige kraft .
4
roe ned sinnet og fokus på energi , søker ut blokkeringer i din fysiske , mentale og emosjonelle kroppen . Visual den kraftige hvite healing spirit energi rense blokkeringer . Med tid og praksis , vil den milde energisk hum øke og over-all åndelig vibrasjon vil øke , healing ditt sinn, kropp og ånd .
5
Bruk helbredende ånd energi teknikker når du føler deg sliten , deprimert eller syk . Husk at den helbredende ånd energi er kjærlighet . Godta subtile veiledning og la lyset å bevege seg gjennom deg alltid .