Konsumere mullein tabletter . Denne urten inneholder kraftige slimløsende og hoste - suppressant forbindelser som renser lungene dine og hjelpe deg å avverge sykdom kallende organismer . Ta en 290 mg tablett to ganger daglig , helst sammen med mat .
To
Spis frisk knust hvitløk . Hvitløk inneholder en organisk stoff som kalles allicin , en kraftig, aktiv ingrediens som fungerer som en naturlig slimløsende , utviste bakterier som forårsaker luftveissykdommer . Knus en fersk hvitløk pære ( ikke puré ) og drikke med ett glass vann .
3
Ta timian blad kapsler . Denne urten er sammensatt av en potent aktiv bestanddel kalt thymol . Det beroliger dine bronkiene og renser ut lungene ved desinfisering luftveiene dine . Anbefalt dosering er to 425 mg tabletter daglig .
4
Ta ingefær tabletter . Ingefær inneholder et kraftig stoff som heter 6 - gingerol som renser lungene dine ved å utvise skadelige giftstoffer og slimete . Ta to 550 mg tabletter to ganger om dagen .
5
Spis glatte alm bark i kapselform . Denne urten er laget av polysakkarider som rene og helbrede lungene mens hindre dem fra tørking . Doseringen anbefales er to kapsler av 500 mg hver , en gang om dagen , mens tatt med mat .