Fysioterapi : Pain Scale

Mens smerte er svært subjektivt, finnes en sammenlignende smerte skala for å bestemme nivået og alvorlighetsgraden av pasientens smerter . Helsearbeiderne , inkludert fysioterapeuter , måle smerte på en skala fra 0-10 . Enten du lider av hverdagslige smerter , eller du har opplevd en mer drastisk skade , kan smertene være betenkelig . Fysioterapi kan bidra til å lette smerten av bevegelse og funksjon av ulike kroppsområder. Terapeuter vanligvis jobber for å finne kilden til smerten , mens pasientene er ansvarlige for å uttrykke omfanget . Utnytte en smerteskala kan hjelpe fysioterapeuter bestemme hvilke prosedyrer , øvelser og behandlinger for å bruke med den enkelte pasient . Kommunikasjon

Du må være i stand til åpent kommunisere med din fysioterapeut . Unnlatelse av å gjøre dette kan føre til ytterligere skade. Overdriver eller nedtoner din smerte nivå kan koste din terapeut tid , og vil koste deg penger .

Vær oppmerksom på hvordan kroppen føles og , hvis det hjelper , holde en journal av dine smerte nivåer . Enkelte øvelser kan være vanskelig å gjennomføre hvis nivåene er hvor som helst mellom fire og seks . Si din terapeut , som beskriver graden av smerte du føler deg , og de ​​vil justere fysioterapi program .
Beskrive Pain

Alle reagerer på smerte annerledes , så det kan være vanskelig å forklare . Tenk over hvordan din smerte påvirker deg , og hvis du har noen andre symptomer . Din fysioterapeut vil be deg om å referere til en smerte skala for å beskrive når smertene startet , samt hvor lang tid det har en tendens til å vare . Dersom visse handlinger forverre eller forbedre formen din , vil dette hjelpe din terapeut vet hvordan de skal hjelpe .

Nivåer 0-3

De fire første nivåene indikerer mindre smerte , bortsett fra 0 , noe som indikerer ingen smerte i det hele tatt . Nivåer 1-3 brukes for å beskrive svært milde , ubehagelige følelser . Disse nivåene av smerte kan behandles med medisiner og andre beroligende alternativer , og de ​​er enkle å tilpasse seg . Eksempler på 1-3 nivåer av smerte kan omfatte en utilsiktet kutt eller et myggstikk . Fysioterapi er tradisjonelt ikke nødvendig for smerte nivåer av denne betydning.
Nivåer 4-6

Det kan være lurt å søke fysioterapi hvis du lider av smerter i noen av følgende tre nivåer. Nivåer 4-6 kan være alt fra ubehagelig for intens . Denne smerten er mye mer merkbar, og du kan bli opptatt med å håndtere smerten . Alt fra en ankel eller skade beinet til alvorlige ryggsmerter kan forstyrre din daglige rutine . Terapeuter vil be deg om å beskrive din smerte før de instruere deg om hvordan du kan utøve visse områder . Terapi vil styrke de svake og anstrengt deler av kroppen din , noe som fører til bedre trivsel .

Nivåer 7-10
p Hvis du føler smerte som varierer alt fra 7 -10 , oppsøke lege umiddelbart . Du kan kreve resept smertestillende medikamenter , kirurgi eller andre alvorlige behandlinger . Smerter 7-10 kan konsumere livet ditt og la deg i stand til å fungere normalt . Eksempler på dette intense , uutholdelig smerte kan variere fra fødsel til skader fra en bilulykke . Å ha vondt av dette kaliber kan ikke umiddelbart løst med fysioterapi . Men når din smerte forvaltes , fysioterapi kan brukes til å gjenopprette kroppen din til en sunn status .