Hot Stone Massage Therapy under graviditeten

Graviditet kan gi en kvinne mange smerter og plager i hele kroppen , spesielt i korsryggen og beina . Bære ekstra vekt , i tillegg til eventuelle interne problemer --- for eksempel plasseringen av barnet , og hvis hun presser mot en nerve --- kan la deg følelsen sår og sliten etter noen av de mest minutt oppgaver. Graviditet massasje , særlig massasje med varme steiner , er svært vanlig å lindre noen av disse smertene , men må gjøres av en profesjonell for å ivareta sikkerheten for deg og babyen din . Massasje med varme steiner bruke oppvarmede steiner for å varme og slappe av muskel-og nervepunkteri kroppen , noe som gir stor lettelse . Identifikasjon

En hot stone massasje bruker glatte , flate steiner , vanligvis laget av basalt eller river rock , oppvarmet til en viss temperatur , og deretter plassert på visse steder av kroppen til å slappe av i musklene . Steinene er vanligvis på størrelse med håndflaten din hånd og er ca 1 til 2 inches tykke. Steinene vanligvis er oppvarmet inne en elektronisk vann enhet i massasjeterapirom til de når en viss temperaturområde --- typisk mellom 120 og 180 grader , avhengig av komfort nivå . Den massasje terapeut kan bruke steiner for å rett og slett varm og slappe av et bestemt område av kroppen , eller hun kan også bruke steiner for å utføre massasje . I tillegg kan kvinner som er gravide nytte av massasje med varme steiner , siden den utnytter varmen fra steinene til å slappe av muskler og nerver i kroppen . Men i løpet av svangerskapet , bør du bare se en massasje terapeut som spesialiserer seg på behandling av gravide klienter .
Funksjoner

massasje med varme steiner har muligheten til å ikke bare lindre musklene og nerver i kroppen, men også slappe av sinnet under og etter en massasje . Hot stone massasje vil øke blodsirkulasjonen i hele kroppen , og i tillegg lærer og trener en gravid kvinne hvordan å slappe av i forberedelse til barnefødsler . Massasje med varme steiner på gravide kvinner også kan bidra til å lindre stress og spenning hos moren , som i siste instans har en effekt på barnet .

Effekter

direkte varme fra de varme steinene slapper av musklene , noe som gjør at massasjeterapeut til å fungere bedre og gi en større intensitet massasje enn uten steiner . Varme påføres et område av kroppen vil bidra til å utvide blodkar, noe som presser blodet og avfall gjennom nervesystemet i kroppen . Denne typen massasje hjelper slappe av kropp og sinn , og avlaste stresset muskler og nerver .

Massasje med varme steiner kan ha stor nytte gravide kvinner som har problemer med blodsirkulasjonen i bena , og ryggen og nerveproblemer på grunn av den ekstra vekt .
Advarsler

Eventuelle massasje under graviditet bør gjøres av en massasje terapeut som spesialiserer seg på gravide klienter . Selv om dette ikke kan være hans eksklusive klientell , må han være god i de behov og advarsler av massasjer på gravide kvinner . Visse trykkpunkteri kroppen kan være farlig for en gravid kvinne . For eksempel, noen punkter på korsryggen og nedre del av magen , samt noen trykkpunkter (brukes i akupressur terapi ) faktisk kan utløse arbeidskraft . Å vite hvor disse punktene er er viktig for massasje terapeut . Varme steiner plassert på de samme stedene kan ha samme effekt . Varme steiner kan være mer farlig , men hvis plassert på nedre del av magen , siden dette vil bidra til å slappe av musklene i dette området , noe som kan utløse arbeidskraft sammentrekninger .

Før du deltar på noen massasje terapi økten , salongen kan kreve at du har en lege notat . Mange salonger kan ikke ta deg som en klient hvis du er i første trimester , eller hvis du er veldig sent i svangerskapet ( 34 uker og utover ) . Sjekk med salongen på sine krav før dukke opp for avtalen .
Hva kan man forvente arkiv

Hot stone massasje kan vare mellom 60 og 90 minutter , avhengig av salongen og massasjeterapeut rutine på tjenesten . Vanligvis vil det massasje med varme steiner starte ut med henne ganske enkelt å plassere steinene i enkelte punkter på kroppen , noe som kan være vanskelig i gravide kvinner . Mange massasje terapeuter vil ha en gravid kvinne ligger på hennes side , de smultring -hulls bord med en åpning for den gravide kvinnens mage er ikke ideelt , og faktisk kan være ganske smertefullt for henne . Steinene vil bli plassert i en linje hele veien ned din side , som strekker seg fra nakken til ankelen din . Terapeuten kan bruke 07:57 steiner , avhengig av tilstanden din . Hun vil også kile steiner mellom din kropp og tabellen på dine skuldre , korsrygg og lår . Du vil ligge i denne posisjonen i ca 10 til 15 minutter mens terapeuten begynner å massere og jobbe andre områder av kroppen . Den totale tid vil hun bruker på den ene siden skjer vanligvis mellom 25 og 40 minutter. Disse trinnene vil da bli gjentatt når hun har du rulle over til den andre siden .

Den totale prisen for en varm stein massasje vil variere basert på hver salong, men de vanligvis kjører mellom $ 80 og $ 150 som September 2009 . Noen høyere - end salonger kan kreve mer , men de kan også inneholde tilleggstjenester med massasje , for eksempel ved bruk av spesielle oljer eller kremer .