Hjem rette for en brummende mage

growling , grumbling og gurgling magene alle har noe å si . Enten kroppen din prøver å fortelle deg det er behov for å bruke toalettet , passere gass eller ønsker å se familien lege , er de pinlige lyder prøver å få din oppmerksomhet . Brummende i magen kan være et tegn på sult , fordøyelse eller et varsel om en mer alvorlig problem som irritabel tarm syndrom eller magesår . Besøk en lege hvis magen brumm er vedvarende eller smertefull . Sporadiske magebrummforårsaket av fordøyelsessystemetkan lindres med hjem rettsmidler . Hjem rette for flatulens

Passing gass er en del av fordøyelsen . Quieting dette etter middag bivirkning er lett med over -the -counter peppermynte kapsler belagt med ente . Ta to 500 mg kapsler av supplement tre ganger om dagen for å hjelpe drepe bakterier som forårsaker oppblåsthet . Avslappende tarmkanalen reduserer krampe forårsaker flatulens .

Drikk ingefær øl eller en klar brus å bosette magen . Den boblende drikker vil oppmuntre til en oppstøt , bidrar til å passere dreven gass i et mer sosialt akseptabel måte .
Hjem rette for Diaré

brummende i magen kan være et tegn av forestående diaré . Tillater diaré å passere naturlig er sterkt anbefalt av David A. Lieberman , MD , førsteamanuensis i medisin ved Oregon Health Sciences University School of Medicine . Men behandling av diaré med en hjem rette kan være nødvendig for å imøtekomme viktige anledninger eller avtaler .

Unngå å spise meieriprodukter, som laktose intoleranse er en ledende årsak til diaré ifølge William Y. Chey , MD , professor i medisin ved University of Rochester School of Medicine and Dentistry. Bytt til en klar væske diett for dagen . Spis buljong - baserte supper , gelatin og drikke rent vann . Gradvis øke dietten til å inkludere eplemos , ris og bananer for å roe magen . Under et anfall av diaré Unngå å spise bønner, rosenkål , kål, karbohydrat laden mat og kullsyreholdige drikker .
Hjem Remedy for Hunger

Arbeidsplaner , omsorg gi og avtaler ofte skifte måltidene. Å spise senere enn forventet , kan føre til at magen til å beklage og be om mat . Når du kjører sent , stresser , eller prøver å holde ut før måltid tid , lette brummende ved snacking på vanlig brus kjeks holdt i bilen , vesken eller skrivebordsskuff . Holde en proteinbasert snackbar , beholder med tørket frukt og nøtter trail mix eller pretzels hendig kan også bidra til å bygge bro over gapet til måltidene.