Merk dine eksakte symptomer . Sepia har vært brukt med hell for lindring av visse typer av hodepine og kronisk sinus forhold . Sepia har også blitt brukt til å lindre alvorlig forstoppelse og leddgikt i bena .
To
Begynn med den laveste dosen . Alle homeopatiske midler er tilgjengelige i alkoholbaserte tinctures og også som søtet pellets . Begge er tatt sublingualt , dvs. under tungen. Dette gjør den rette til å bli absorbert lettere inn i blodbanen .
3
Følg spesifikke doserings retninger for den styrken du kjøper . Tilgjengelig på helsekostbutikker og homøopatiske apotek , kommer sepia i forskjellige styrker : begynne med det mest mild
4
Spor framgangen i en notisbok . . Noen homøopatiske midler har en umiddelbar effekt på din helsetilstand , og andre remedier kan ta flere måneder å be en fysisk eller følelsesmessig forandring til det bedre .
5
Avstår fra å røyke , drikke kaffe , forbruker mynte matvarer og ved hjelp av mint -flavored produkter (for eksempel tannkrem og tanntråd ) . Alle disse jobber mot effekten av noe homeopatisk middel .