Begynn med å vurdere hvordan du virkelig føler . Hvis du finner ut at du er deprimert eller har en nervøs personlighet og sorg over et tap , kan Ignatia Mara være hensiktsmessig middel . Andre symptomer som kan lindres ved Ignatia Mara inkluderer følelser av ensomhet , tristhet eller claustrophia .
To
Bruk Ignatia Mara når du opplever sorg , sjokk , stress eller skuffelse . Det rette er effektiv for å hjelpe folk håndtere sorg mer effektivt .
3
Bruk Ignatia Mara for søvnløshet eller dyp depresjon . Hvis du ikke klarer å sove , ta dette midlet som foreskrevet på flasken . Det finnes forskjellige styrker av hver homøopatisk middel . Ettersom disse rettsmidler selges i helsekostbutikker , de er vanligvis kjennetegnet med en heftet for å tillate deg å lese om hvert middel før du kjøper en. Det er ingen bivirkninger til homeopati; det kan bare ikke "arbeid " hvis du ikke tar riktig middel for din helse problemet .
4
Hold en journal for å spore hva homøopatiske midler du tar og hvordan du føler deg . I noen tilfeller kan det ta flere uker for et homøopatisk middel til å ha effekt , og andre ganger , er effekten umiddelbar.
5
Avstå fra å drikke kaffe . Gjør du det vil stoppe noen helsemessige fordeler av homøopatiske midler . Dette gjelder for alle kaffe matvarer, blant annet kaffe iskrem eller kaffe godteri som er laget av kaffebønner .