Retninger for Dacige Balls

Dacige baller , også kjent som Qigong baller, er en eldgammel form for trening praktisert i kinesisk medisin . Brukeren har to små metall -eller steinkuleri en hånd og roterer dem med fingrene . Oppgaven er å stimulere motorisk aktivitet og blodstrømmen til hånden. Vibrerende deler i hver ball generere en avslappende lyd under bruk . Instruksjoner
en

Plasser Dacige baller ved siden av hverandre på høyre eller venstre håndflate . Bruk den hånden du skriver med på første mens du lærer .
To

Grip ballene med fingrene løst nok for deg å flytte ballene .
3

Bruk fingrene og palme muskler til å rotere baller slik at de bytter plass , ett over toppen av den andre .
4

Hold roterende ballene til du får en følelse for handlingen .

5

Endre retning , roterende ballene motsatt vei . Hvis du skulle rotere dem med klokka , nå gjør det mot klokken .
6

Endre hender når du føler deg trygg på roterende kulene i begge retninger .