Kinesiske Vekttap Teknikker

Resultater fra National Health and Nutrition Examination Survey tyder på over halvparten av amerikanske voksne er overvektige . Mange mennesker søker vekttap teknikker utforske rettsmidler som kommer i Kina . Tradisjonell kinesisk medisin fokuserer på retur kroppen i balanse ved å gjenopprette flyten av Qi . Qi refererer til energiflyten og er en integrert del av kinesisk medisin . Kinesisk medisin inneholder flere metoder for å forbedre energiflytog fremme vekttap . Akupunktur , kinesisk grønn te , urtemedisin og kosthold er tradisjonelle kinesiske vekttap teknikker . Acupunture
Akupunktur er et vekttap hjelpemiddel .

Akupunktur er en alternativ form for healing som kan dateres tilbake til det gamle Kina . Praksisen med akupunktur innebærer innsetting av fine nåler i spesifikke punkter på huden . Akupunktur fungerer ved å slippe endorfiner i nervesystemet . Endorfiner har en beroligende effekt , og lette stress som kan føre til overspising . Endorfiner også bistå i å opprettholde et sunt fordøyelsessystem. Akupunktur er en vekttap hjelpemiddel som skal brukes i forbindelse med et sunt kosthold og mosjon plan .
Kinesisk grønn te
kinesisk grønn te har slankende fordeler .

kinesisk grønn te er avledet fra Camellia sinensis anlegget . Grønn te bladene er forsiktig dampet etter plukking , bevare deres høye antioksidant innhold . Helsemessige fordeler forbundet med kinesisk grønn te inkluderer økt metabolisme , bedre fordøyelse , økt energi , senket kolesterol og vekttap . Grønn te inneholder koffein og er rik på antioksidanter som kalles polyfenoler . Polyfenoler kombinert med koffein stimulerer metabolismen og akselererer vekttap. Kinesisk grønn te fungerer også som en appetitt suppressant . Drikk 04:57 kopper om dagen av kinesisk grønn te for å maksimere sine slanking fordeler .
Kinesisk urtemedisin
kinesiske urtepreparater bistå i vekttap .

kinesiske urtemedisiner er en tradisjonell del av kinesisk medisin . Kinesisk urtemedisin fungerer ved å behandle symptomene på sykdom heller enn årsaken . Kinesisk urtemedisiner generelt består av urter , mineraler og dyreekstrakter. Herbal eliksirer er formulert i piller, te , tinkturer , pulver og sirup . Kinesiske urter som brukes for vekttap øke metabolismen , undertrykke appetitten , fremmer avgiftning og bistå i fettreduksjon . Vanlige kinesiske urter som brukes i vekttap forberedelser inkluderer kanel , ingefær , astralgus og kaprifol .
Kinesisk Diet på
skikkelig forberedt kinesisk mat er lav i fett .

Følg en tradisjonell kinesisk diett for å miste inches og slanke seg . Den tradisjonelle kinesiske kostholdet er næringsrik og lite fett når de er riktig tilberedt . Velg fjærfe , magert kjøtt , soya , fisk , tofu og massevis av frisk frukt og grønnsaker . Eliminere eller redusere sukker, stivelse og salt. Erstatt hvitt brød og pasta med hele korn alternativer . Velg økologisk mat når det er mulig . Innlemme den kinesiske måten å spise i kostholdet ditt for å oppnå dine vekttap mål .